Egal ob Arbeitsstress, Beziehungsstress oder Freizeitstress - Überbelastung ist auf die Dauer ungesund und beschränkt die eigene Lebensqualität deutlich.
Der positive Umgang mit Belastungen dagegen wird in der Psychologie als "Resilienz" beschrieben. Resiliente Menschen können auf die Anforderungen wechselnder Situationen flexibel reagieren - eine lebenswichtige Fähigkeit, vor allem wenn der äußere und innere Belastungsdruck steigen. Für diejenigen Menschen, die auf der Suche nach mehr innerer Ruhe und Ausgleich - also nach mehr Resilienz - sind, hat das Experten-Team des Basler Gesundheits-Unternehmens mentalnews.com die Trainingsform "Mental-Balance-Power" entwickelt.
Mental Balance Power ist ein kreatives Anti-Stress-Programm, das Selbstvertrauen und inneren Ausgleich fördert und damit positiv die so genannte "Work-Life-Balance" unterstützt. Die Kombination aus speziellen körperlichen und mentalen Übungen verbessert das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit grundlegend. Das Erlernen macht Spaß, ist einfach, und der Effekt setzt sofort positiv ein. Bei regelmäßiger Anwendung entspannen Sie sich deutlich und steigern spürbar Konzentration, Wahrnehmung und Kreativität. Mit Mental-Balance-Power lässt sich mehr Kraft und Energie für Arbeit und Freizeit entwickeln. Das Körpergefühl verbessert sich durch gezielte Koordinationsübungen. In nur wenigen Minuten kann man neue Energie schöpfen und innere Balance und Entspannung herstellen.
Interessierte Privatpersonen sowie Verantwortliche für die Mitarbeitergesundheit in Unternehmen haben am 19. November in München die Gelegenheit, das wirkungsvolle Training in einer Schnupperstunde kennezulernen. Der Schnupperkurs richtet sich an jeden, der sein physisches und psychisches Potenzial ausschöpfen will sowie auch an Kursleiter, die Schwung in ihre Stunden bringen und Physiotherapeuten, die wirksame neue Übungen kennenlernen wollen. "Mental-Balance-Power macht richtig Spaß, ist leicht zu lernen und beschwingt jeden Menschen, der die Kraft des mentalen Trainings für sich nutzen möchte", so Karin Gmelch, die Mit-Begründerin von Mental-Balance-Power.
Der Kurs findet statt am Freitag, den 19.11.2010 von 19:00 - 21:30 Uhr
im DREAM-BOWL PALACE im Büropark Süd,
Apianstraße 9,
85774 Unterföhring bei München
Teilnahmegebühr: 9,- EUR
Anmeldung unter: kg@mental-balance-power.de, Tel: 0172 / 8168547
Wir freuen uns darauf, Sie kennen zu lernen!
Mit sonnigen Grüßen, Ihre Trainer:
Karin Gmelch Dr. Rüdiger Lang
