Über die Ernährung in der Schwangerschaft kann eine Frau nicht zu gut informiert sein.
Mit diesem Ratgeber habe ich es mir zum Ziel gesetzt, die Informationen weiterzugeben, die eine Mutter braucht, um eine ausgewogene und
gesundheitsbewusste Ernährung für sich und Ihr Kind zu gewährleisten, sagt Apotheker Stephan Wiese in seinem aktuellen Ernährungsratgeber.
Dieser geht auf die Gewichtsproblematik nach der Schwangerschaft genauso ein, wie auf die Themen der Lebensmittelallergien und Nahrungsunverträglichkeiten.
Er beleuchtet das Für- und Wider von Nahrungsergänzungspräparaten und gibt Hinweise, welche Vitamine für Schwangere ganz besonders wichtig sind.
Die Folsäure ist hierbei wohl das bekannteste Vitamin in Bezug auf das Thema der Schwangerschaft.
Der Körper braucht Folsäure für die Zellbildung und Zellteilung. Folsäure wird schon von Beginn der Schwangerschaft an vermehrt gebraucht.
Da der Bedarf auf natürliche Weise kaum gedeckt werden kann, wird schwangeren Frauen in der Regel ein Nahrungsergänzungspräparat verordnet,
das unbedingt eingenommen werden sollte. Ein Mangel an Folsäure kann schwere Schäden beim Kind verursachen.
Apotheker Stephan Wiese weiß, wie sehr es gerade auch bei unerfülltem Kinderwunsch auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ankommt.
So gründete er im Jahr 2009 die Internetplattform Kinderwunsch-Blog zusammen mit Kirsten Beurer,(Biologin und Heilpraktikerin). Seitdem bietet
er Paaren, die versuchen ein Kind zu bekommen, eine diesbezügliche Beratung und fachliche Unterstützung, bei allen Fragen rund um das
Thema Schwangerschaft und Kinderwunsch an. "Mit der Zeit kristallisierten sich in meinen Beratungen für Paare mehr und mehr Fragen hinsichtlich
der richtigen Ernährung in der Schwangerschaft heraus. Da lag es sehr nahe, dieses Thema gesondert in einem separaten Ratgeber zu behandeln.
Ich hoffe, dass ich damit viele Menschen auf Ihrem Weg zum Wunschkind ein Stück weit begleiten kann?" , so Apotheker Wiese.
