Nach England und Frankreich, USA und Neuseeland, startet LES MILLS sein 9. Gruppenfitness-Programm SH'BAM? auch in Deutschland.
Was ist SH'BAM??
SH'BAM? ist ein 45 minütiges Tanz-Workout zu mitreißender Chart und Dance-Musik, remixten Classics und modernisierten Latin-Beats, bunt gemischt in 12 Songs. Jeder Dance-Track bietet seine eigene Choreografie und somit eine eigene Dance-Übung.
Wie sieht eine typische SH'BAM? Class aus?
Nach einer 10-minütigen Aufwärmphase des ganzen Körpers geht es in ein 35 Minuten Danse-Set voller Spass und unkomplizierter Bewegungen. Die Kombination aus hochintensiven Tracks und Erholungsphasen bilden ein einfaches Ganzkörper-Cardio-Training für Teilnehmer jeden Fitness-Levels.
Was bringt SH'BAM??
SH'BAM? bringt Spass, neue kardiovaskuläre Fitness und kurbelt dabei effizient die Verbrennung körpereigener Reserven an.
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