"Flugangst ist durchaus häufig, aber eigentlich nicht begründet. Dennoch leiden viele Reisende unter der Angst, im Flugzeug zu reisen, was bereits Tage vor dem Abflugdatum für Nervosität sorgt" sagt Mareike Lammert von RTS.de. Schliesslich handelt es sich beim Fliegen um die risikoärmste und sicherste Art zu reisen.
Treten dennoch Angst, ein Gefühl der Enge oder Unwohlsein bei der Flugreise auf, können Reisende Seminare oder Workshops besuchen, wo die Technik und Flugroutinen erklärt werden. Weitere Eckpunkte sind die Erklärung von Wetterphänomenen und eine kognitive Verhaltenstherapie, Methoden aus dem Neurolinguistischen Programmieren sowie die Erklärung und das Erlernen von Entspannungsmethoden.
Das Servicebüro des Deutschen Flugangst-Zentrums (DFAZ) nennt Termine für Beratung und Seminare, verweist aber auch auf ähnliche Veranstaltungen der Kooperationspartner. Flugangst therapieren ist mit den Angeboten des Zentrums in einem mehrtägigen Seminar möglich. Zur Einführung werden emotionale und gedankliche Ursachen der Flugangst ergründet. Am zweiten Tag werden Abläufe und Technik des Fliegens erklärt. Der Tag schliesst mit einer praktischen Vorbereitungen und Tipps für einen stressfreien Flug ab.
Wer keine Möglichkeit zum Seminarbesuch hat, findet auf der Internetseite von RTS.de Links und Verweise auf Webseiten zu den Abläufen auf dem Flughafen vom Check-In bis zum Start. Durch Aufklärung und Information können bereits erste Fragen beantwortet werden. Besonders Interessierte finden auf dem Portal von RTS.de Literaturhinweise zum Thema Flugangst, welche Tipps für einen entspannten Flug geben.
"Sollten dennoch Fragen offen bleiben, sind Reisebüros oder die Fluggesellschaft der Ansprechpartner, um diese zu beantworten", gibt Frau Lammert zu bedenken. Unmittelbar vor dem Flug bietet es sich an, sich direkt an den Informationsschalter am Abflughafen zu wenden.
