Männer entdecken Yoga zusehends als sinnvolle
Ergänzung ihrer Fitness-Routine. Reine Muskelarbeit verkürzt Muskeln
und Sehnen - die Asanas des Yoga dehnen und strecken sie und wirken
so ausgleichend auf den Sportler-Körperbau. Diesen positiven
Gesamtnutzen der indischen Bewegungslehre hat selbst die deutsche
Fußball-Nationalmannschaft für sich entdeckt.
Auch der ehemalige Tennisprofi Carl-Uwe "Charly" Steeb gehört zu
den neuen Yoga-Männern. Gemeinsam mit yogaeasy.de, Deutschlands
erstem Online-Yogastudio, hat Charly Steeb unter Anleitung der
Münchener Yoga-Lehrerin Antje Schäfer das einstündige Video "Yoga für
Sportler" produziert, das ab Januar auf www.yogaeasy.de zu sehen sein
wird. Im Fokus dieser Unterrichtseinheit stehen sanfte
Dehnungs-Positionen, Körperkontrolle und kräftige Haltungen. Eine
Kombination, die speziell auf die anatomischen Eigenschaften eines
Sportlerkörpers ausgerichtet ist.
Charlys Frau Kimberley ist seit vielen Jahren Yogalehrerin, hat
selbst ein Yogastudio auf Mallorca betrieben und lanciert aktuell
über ihr Label "Reflections - The Power of Choice" eine erste eigene
Yogakollektion. Da war es nur eine logische Konsequenz, dass Kim,
inzwischen auch Anteilseignerin des Portals yogaeasy.de, ihren
Ehemann auf den Yoga-Geschmack gebracht hat.
Charly, wie bist Du zum Yoga gekommen?
"Über meine Frau, durch die ich das Yoga kennen lernen durfte -
oder musste, am Anfang! Aber ich habe sehr schnell gemerkt, dass es
mir richtig gut tut. Und es ein sehr gutes Workout ist, aber alles
umfasst. Das heißt, ich habe eine Kräftigung und eine sehr gute
Dehnung, was für einen ehemaligen Leistungssportler wichtig ist. Es
tut mir einfach sehr gut."
Und wie lange praktizierst Du inzwischen Yoga?
"Ich übe jetzt seit gut fünf Jahren, drei-, viermal die Woche.
Ich bin sehr viel unterwegs und mache Yoga selber für mich. Meine
Matte ist überall dabei."
Was gibt Dir diese Übungspraxis?
"Ich habe sehr schnell gemerkt, dass Yoga mir durch das Atmen zum
einen sehr viel Ruhe und Ausgeglichenheit gibt, zum anderen aber das
den für einen ehemaligen Leistungssportler notwendige Workout. Yoga
kräftigt und dehnt, gibt im Grunde also alles, was ich brauche. Und
vor allen Dingen tut mir nach dem Yoga nichts weh! Und das war ich
lange nicht mehr gewohnt. Ich war 20 Jahre lang Profisportler, da hat
man schon das eine oder andere Wehwehchen. Yoga tut mir sehr gut - es
geht mir im Gegenteil sogar immer besser! Und Ich merke, dass ich
ruhiger und gelassener werde.
Wie fühlst Du Dich nach einer Yogastunde?
"Nachdem ich eine Yogastunde gemacht habe, sieht die Welt einfach
anders aus als vorher."
Das Interview steht interessierten Pressepartnern als Bewegtbild
und als mp3-File zur redaktionellen Berichterstattung zur Verfügung.
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