Das Studio liegt im Herzen Münchens, direkt am Sendlinger Tor und ist damit bestens mit den öffentlichen Verkehrsmitteln oder auch mit dem Auto zu erreichen.
Freundliches Ambiente sowie garantiert persönliche Betreuung der Kunden sind das Markenzeichen des Pilates Studios.
Schon auf dem Weg von der belebten Sendlinger Straße über den netten kleinen Hof und das wunderschöne Altbautreppenhaus in den ersten Stock des Rückgebäudes hat der Besucher das Gefühl, eine Auszeit vom hektischen Alltag zu genießen.
Im Studio erwarten ihn eine gemütliche Atmosphäre mit bunten Wänden und bereit gestellten Erfrischungsgetränken, jede Menge verschiedene Pilates Kleingeräte und zwei Reformer. Der Reformer ist das erste und bekannteste von Joseph H. Pilates (1883 - 1967) erfundene Pilates Studiogerät, auf dem eine Vielzahl von Übungen zur Dehnung, Streckung und Kräftigung möglich sind.
Man hat die Wahl zwischen Pilates Mattenkursen (Matwork) im Kleingruppentraining und Personal Trainings als Einzeltraining oder Duo Training. Das Kleingruppentraining findet mit maximal 6 Teilnehmern statt. Personal Training findet als Matwork und Gerätetraining am Reformer statt.
Auch Joseph H. Pilates hat seine Übungen ursprünglich als Personal Training für Profitänzer und teilweise auch in Kleingruppen unterrichtet. Da Prinzipien wie Konzentration, kontrollierte Übungsausführung und bewusste Atmung beim Pilates Training eine tragende Rolle spielen, ist die individuelle Betreuung und Korrektur des Trainierenden von großer Wichtigkeit. So ist der Erfolg regelmäßigen Pilates Trainings garantiert: aufrechte Haltung, besseres Körpergefühl, eine straffe Figur, weniger Kopf- und Rückenschmerzen.
Durch mehr als 25jährige Berufspraxis als Trainerin unterschiedlichster Zielgruppen hat Dagmar Mathis erkannt, dass die anspruchsvollen klassischen Pilates Übungen für viele Trainierende nichts weiter als ein Ziel sein können.
Um Pilates letztendlich für jeden realisierbar zu machen, hat sie ein Konzept entwickelt, das den Weg zum Ziel bereitet. Egal ob Unsportliche oder Supersportliche, Rückengeschädigte oder Rückengesunde, 20jährige oder 80jährige, im keep in motion PILATES STUDIO erhält jeder Kunde ein maßgeschneidertes Pilates Training nach höchstem Qualitätsstandrad.
Dagmar Mathis bildet seit fast 10 Jahren erfolgreich Trainer und Physiotherapeuten zu Pilates Trainern aus. Ihre Art, Pilates zu vermitteln ist einfallsreich, klar und einleuchtend nach dem Motto: Leben ist Bewegung, Bewegung mit Pilates ist Leben!
