Der frühe Winterbeginn mit eisiger Kälte und starkem Schneefall hat die Symptome der Winterdepression noch verstärkt. Besonders in den ersten beiden Monaten des neuen Jahres leiden die Betroffenen besonders stark. Durch den über Wochen andauernden Mangel an Tageslicht hat sich ein Lichtdefizit aufgebaut. Eine sanfte und effektive Hilfe gegen den Winterblues können die neuen Lichttherapiegeräte von DAVITA® sein. Mit dem Selbsttest zur Winterdepression können Sie einfach ermitteln, ob Sie an einer Winterdepression leiden.
Lichtmangel als Ursache der Winterdepression
Bei den kurzen, dunklen und kalten Tagen fühlen sich viele Menschen antriebslos, weniger leistungsfähig, niedergeschlagen und haben einen Heißhunger auf kohlenhydratreiche Lebensmittel. Experten sprechen hierbei von der sogenannten Winterdepression. Ursache ist der Mangel an natürlichem Tageslicht, der zu gedrückter Stimmung und erhöhtem Schlafbedürfnis führen kann. Unser Gehirn bildet in den Herbst- und Wintermonaten mehr müde machendes Melatonin und stellt die „Innere Uhr“ auf Winterschlaf um. Das für gute Stimmung sorgende Hormon Serotonin wird durch den Lichtmangel weniger produziert.
Lichttherapie bringt an kurzen dunklen Wintertagen Licht in die Seele
Wie wichtig das Licht für die Seele und das Wohlbefinden ist, spürt man, wenn man im Winter nicht genügend Licht bekommt. Prof. Dr. Jürgen Zulley, Leiter des Schlafmedizinisches Zentrums in Regensburg, empfiehlt die Lichttherapie als Behandlung der ersten Wahl bei Winterdepressionen. Das der Sonne nachempfundene helle Licht stoppt die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin und verstärkt die Bildung des „Glückshormons“ Serotonin in der Zirbeldrüse. Zur Behandlung setzt sich der Anwender vor ein Lichttherapiegerät, so dass das helle, weiße Licht über die geöffneten Augen aufgenommen werden kann. Während der Anwendung können andere Tätigkeiten wie z.B. Lesen durchgeführt werden. Die Therapie ist praktisch nebenwirkungsfrei und spricht sehr schnell an. Die Erfolgsquote beträgt bis zu 80% innerhalb von 3 – 7 Tagen.
Selbsttest zur Winterdepression – Sind Sie betroffen?
Der Selbsttest zur Lichttherapie wurde von Prof. Dr. Jürgen Zulley entwickelt und basiert auf international geltenden Diagnosestandards.
Der Test beinhaltet 9 Fragen, die mit ja oder nein anzukreuzen sind. Ob jemand von einer Winterdepression betroffen ist, lässt sich leicht ermitteln.
Sanfte und schnelle Hilfe mit den neuen Lichttherapiegeräten von DAVITA®
DAVITA® produziert qualitativ hochwertige und leistungsstarke Lichttherapiegeräte als Medizinprodukte. Die neuen Lichtduschen LD 72 und LD 110 haben ein besonders ansprechendes Design. Beide Geräte sind in moderner, qualitativ hochwertiger Kunststoffausführung erhältlich. Das Gehäuse ist etwas kleiner als beim Vorgängermodell und damit wesentlich handlicher. Die Lichtdusche LD 72 erreicht eine Beleuchtungsstärke von 2.500 Lux in einem Abstand von 55 cm. Die Anwendungsdauer beträgt 2 Stunden täglich.
Bei der Lichtdusche LD 110 reduziert sich die Anwendungsdauer bei 5.000 Lux in einem Abstand von 45 cm auf eine Stunde täglich. Das besonders leistungsstarke Lichttherapiegerät PhysioLight LD 220 im Edelstahlgehäuse erreicht in einem Abstand von 50 cm eine Beleuchtungsstärke von 10.000 Lux, so dass schon die Anwendung einer halben Stunde täglich ausreicht.
Die Lichttherapiegeräte sind auch für die Personen geeignet, die unter Schlafstörungen, dem prämenstruellen Syndrom („Tage vor den Tagen“) und nicht saisonal abhängigen Depressionen leiden.
Lichtduschen von DAVITA® können z.B. über Apotheken, Sanitätsfachgeschäfte, medizintechnische Fachhändler und über das Internet bezogen werden. Die Pharmazentralnummer für die LD 220 lautet: 4017397, für die LD 110: 4017380 und für die LD 72: 4017374.
Weitere Informationen unter www.davita.de oder unter der kostenlosen Service-Hotline: 0800 – 7504202.
