Wintersport ist nicht nur Menschen zwischen 6
und 49 Jahren vorbehalten. Auch die ältere Generation kann am
Schneevergnügen teilhaben. Die Initiative "Sicher im Schnee" von
INTERSPORT erklärt, dass sicherer Wintersport keine Frage des Alters
ist.
Für jedes Alter gilt: Wer bestimmte Sicherheitsvorkehrungen
trifft, kann Wintersport mit geringem Verletzungsrisiko und Freude
genießen. "Wichtig für die ältere Generation von Alpin-Skifahrern
ist, dass sie ihre Kräfte gut einschätzen können, ihre Grenzen kennen
und sich mit Skigymnastik vorbereiten. Denn Skifahren ist für den
Körper zunächst eine ungewohnte Belastung", sagt Dr. Frank Reinboth,
Teamchef des DSV-Bundeslehrteams Alpin. "Wer sich das ganze Jahr über
beispielsweise mit Radfahren oder Schwimmen fit hält und sich im
Herbst mit ein paar Kräftigungsübungen vorbereitet, kann ohne
Bedenken auf die Skier steigen. Rasante Fahrmanöver und hohe
Geschwindigkeit sollte man zwar besser der jüngeren Generation
überlassen, aber an die Stelle tritt der Genuss am Fahren und die
Freude an der Bewegung in der Natur."
Die richtige und gut präparierte Ausrüstung schützt vor
Verletzungen. Wichtigster Begleiter auf der Piste ist ein Helm.
Funktionsunterwäsche, die den Körper trocken und warm hält, gehört
genauso dazu. Die alten Skier haben noch nicht ausgedient, aber lange
im Keller gelagert? Dann sollten sie unbedingt von Experten im
Fachhandel überprüft werden. Die Einstellung und Kombination aus Ski,
Skischuh und Bindung muss genau auf den Fahrer abgestimmt sein. Zur
ersten Selbstkontrolle der eigenen Ausrüstung hat die Initiative
Sicher im Schnee unter www.sicher-im-schnee.de Checklisten
zusammengestellt.
Wer jung anfängt, hat später Vorteile. Das heißt aber nicht, dass
nicht auch Erwachsene noch mit dem Skifahren beginnen können. Viele
Skischulen in Wintersportorten bieten Kurse für Menschen im besten
Alter.
Pressekontakt:
Meike Grisson
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