Frankfurt am Main, 28.01.11 - Eine aktuelle Studie aus den USA beweist: Man kann Schlaf nachholen und auch im Voraus schlafen.
Die Starbett GmbH unterhält einen Onlineshop, www.starbett.de, der Matratzen, Betten und Bettwaren rund ums Schlafzimmer anbietet. Zusätzlich zu den Produkten zum Thema Schlaf sind die Mitarbeiter auch bestens informiert über jegliche Studien und Neuheiten zum diesem Thema.
"Sehr interessant ist eine neue Studie aus den USA. Sie belegt, dass fehlender Schlaf in den folgenden Nächten wieder nachgeholt werden kann" erklärt Frau Protz, Geschäftsführerin der Starbett GmbH.
Wissenschaftler von der University of Pennsylvania haben in einer Schalfstudie mit 159 Probanden unterschiedlichste Szenarien durchgespielt. In den ersten beiden Nächten durften alle Teilnehmer 10 Stunden schlafen. In den darauf folgenden 5 Tagen durften Sie nur noch 4 Stunden schlafen.
Als nächstes wurden die 159 Probanden in 6 Gruppen eingeteilt, die unterschiedlich kurz bis lang schlafen durften. Die die mit 10 Stunden am längsten Schlaf nachholen durften zeigten die besten Reaktionszeiten und die beste Konzentrationsfähigkeit.
"Jede zusätzliche Stunde Schlaf nach einer Phase chronischen Schlafmangels fördert die Zurückgewinnung der geistigen Munterkeit", sagt Dinges, Leiter der Testreihe. Weiterhin gibt er an, dass eine vollständige Regeneration erst nach mehreren Nächten Erholung eintritt.
"Auch spannend ist eine ähnliche Studie, die besagt, dass man nicht nur Schlaf nachholen kann, sondern, dass man auch vorschlafen kann" gibt Frau Protz wieder.
Dr. Rose Shaw, Psychotherapeutin aus München, beweist in ihrer Studie, dass dass Menschen sich viel schneller von Schlafmangel erholten, wenn sie zuvor eine Woche Schlaf "angespart" haben. Wenn Sie also wissen, dass Ihnen eine Woche mit wenig Schaf bevorsteht, versuchen Sie auf Vorrat zu schlafen, war das Fazit.
"Und damit Ihr kostbarer Schlaf eine erholsame Wirkung hat, bieten wir Ihnen ein breites Sortiment an passenden Betten und Bettwaren" so Anette Protz.
Weiter Informationen zu neuen oder bereits alteingesessenen Produkten finden Sie unter: www.starbett.de. Oder unter der Servicehotline: 069 173 09 83 80.
