Der Winterspeck muss weg und Diäten haben jetzt Hochkonjunktur. Doch der quälende Hunger beim Abnehmen lässt diese im Alltag schnell scheitern. Dabei können Heißhungerattacken ganz einfach verhindert werden: mit SANATURA Inulin Aktiv-Ballaststoff. Der prebiotische und leicht süßlich schmeckende Ballaststoff aus der Chicorée-Wurzel wird in Fruchtsäfte, Milchshakes, Joghurt, Quark oder Müsli eingerührt und macht schnell und langanhaltend satt - und das bei nur zwei Kalorien pro Gramm.
Inulin ist ein wasserlöslicher Ballaststoff, der im Magen und Darm aufquillt. Dies führt zu einem frühzeitigen Sättigungsgefühl und hilft beim Kaloriensparen.
Aber das Naturprodukt Inulin hat noch mehr positive Eigenschaften:
Es ist glutenfrei, fördert die gesunde Verdauung, wirkt positiv auf die Darmflora und stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte. Mit SANATURA Inulin Aktiv-Ballaststoff lassen sich außerdem leckere Fett-weg-Drinks mixen, die das gesunde Abnehmen ohne Hunger unterstützen. SANATURA Inulin Aktiv-Ballaststoff ist im Reformhaus oder unter www.natura.de erhältlich.
Drei leckere Fett-weg-Drinks mit SANATURA Inulin Aktiv-Ballaststoff
Inulin-Drink "Pur": Für ein Glas = 1 TL Inulin mit 3 TL Instant-Haferflocken und 150 ml Diät-Kurmolke verrühren. (Ca. 99 kcal, 6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate,
1 g Fett)
Inulin-Drink "Fruchtig": Für ein Glas = 80 g tiefgefrorene Beerenmischung auftauen. Mit 1 TL Inulin, 3 TL Instant-Haferflocken, 1 TL Ananassaft und 150 ml Diät-Kurmolke pürieren. Nach Bedarf süßen. (Ca. 129 kcal, 7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate, 1 g Fett)
Inulin-Drink "Herzhaft": Für ein Glas = 80 g Salatgurke schälen und in kleine Würfel schneiden. Mit 1 TL tiefgefrorenen Salatkräutern, 1 TL Inulin, 3 TL Instant-Haferflocken und 150 ml Diät-Kurmolke pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. (Ca. 115 kcal, 7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate, 1 g Fett)
Kalorienarm, lecker und vielseitig verwendbar
- SANATURA Inulin Aktiv-Ballaststoff eignet sich ideal als Zutat bei der Zubereitung kalorienarmer Speisen und Getränke, denn es liefert pro Gramm nur
2 Kalorien. Empfehlenswert sind täglich 1-2 Esslöffel Inulin über den Tag verteilt.
- Fettarme Speisen werden durch die Zugabe von Inulin besonders cremig.
- Inulin eignet sich auch hervorragend zum Backen. Es erhöht den Ballaststoffanteil und sorgt für schöne, lockere Backwaren.
