nnere Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen und ständige Grübeleien ? für viele Menschen gehört das zum Alltag. Als häufige Auslöser gelten ein unregelmäßiger Tagesablauf, Leistungsdruck, fehlende Erholungszeiten aber auch unsere schnelllebige Gesellschaft. Wenn uns Stress und Grübeleien bis in die Nacht hinein begleiten, leidet auch der Schlaf darunter. Am nächsten Tag fehlen Kraft und Konzentration, um die anfallenden Aufgaben zufriedenstellend zu erledigen ? ein Grund für eine weitere schlaflose Nacht. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen, können Betroffene gerade zu Beginn der Symptome selbst eine Menge tun. Der kostenlose Ratgeber "Ruhiger am Tag ? besser schlafen in der Nacht!" aus dem Hause Schaper Brümmer leistet wertvolle Hilfe dabei.
Die Broschüre enthält viele nützliche Informationen und praktische Tipps zur Selbsthilfe. Er geht auf wichtige Fragen ein, wie beispielsweise: Warum ist ein erholsamer Schlaf überhaupt so wichtig? Ab wann sollte man einen Arzt konsultieren? Welche einfachen Gegenmaßnahmen sind am wirkungsvollsten?
Unterstützend können Betroffene bei nervös bedingten Einschlafstörungen und Tagesunruhen auf Arzneimittel zurückgreifen, die eine beruhigende Wirkung haben. Am besten eignen sich schonende, natürliche Präparate auf Basis von Baldrian, Hopfen und Melisse. Sedacur® forte Beruhigungsdragees enthalten diese bewährte 3-fach pflanzliche Wirkstoffkombination. Sie sind zuverlässig wirksam und sorgen für einen ruhigen Schlaf und einen entspannten Tag. Gut zu wissen: Sedacur® forte ist gut verträglich und macht nicht abhängig.
Der Ratgeber steht unter http://www.schaper-bruemmer.de zum Download bereit und kann kostenlos angefordert werden unter:
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