(ddp direct) Lachen bedeutet viel mehr als Spaß haben: Es steigert das persönliche Wohlbefinden, ist ein Beitrag zur effektiven Gesundheitsprophylaxe, zur Bewältigung schwieriger Lebensumstände und für ein respektvolles und friedliches Miteinander. Wie man den gesundheitlichen Wert des Lachens erkennt und es aktiv in den Alltag einbauen kann, erklärt Peter Cubasch in seinem Ratgeber Lachen verbindet, das bei Breuer & Wardin Verlagskontor (ISBN 978-3-939621-73-7) als Buch mit beiliegender Audio-CD erschienen ist.
Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag ein denkwürdiges Zitat, das auf den unvergessenen Entertainer Charlie Chaplin zurückgeht. Doch obwohl das Lachen so alt wie die Menschheit ist, gibt es die Lachbewegung, auch Lach-Yoga genannt, erst seit wenigen Jahren. Ihren Anfang genommen hat sie in Indien, einem Land, in dem die Leute auffallend oft und fröhlich lachen.
Lachen ist gesund. Dieses Sprichwort existiert zwar schon eine ewig lange Zeit, aber erst seit gut 40 Jahren beschäftigt sich die Gelotologie wissenschaftlich mit diesem Thema, erklärt der ausgebildete Lach- und Atemtherapeut Peter Cubasch, der seit gut zehn Jahren das Lach- und AtemForum Austria (LAFA) leitet. Ziel des Forums ist es, Lachen und Atmen mit ihren heilsamen Wirkungen zu verbreiten.
Dazu hat Peter Cubasch zahlreiche Techniken zu Lach- und Atemübungen entwickelt, die er in seinem Ratgeber Lachen verbindet (ISBN 978-3-939621-73-7) sowohl in Text und Bild als auch hörbar vermittelt mit einer beiliegenden Audio-CD. Neben den effektiven wie auch unterhaltsamen Übungen erfahren die Leser viel Wissenswertes über die Geschichte, das Wesen, die Gründe und die Wirkung des Lachens. Peter Cubaschs großer Wunsch: Entdecken Sie das Lach-Yoga für sich, um besser und gesünder zu leben und mehr Freundlichkeit unter die Menschen zu bringen!
Informationen zum Buch
Peter Cubasch: Lachen verbindet Lächeln, Lachen, Freundlichkeit: Schlüssel zu Gesundheit und Lebensfreude
Umfang: 160 Seiten + Audio-CD, erschienen im Okt. 2010, Preis: 29,80 Euro
Verlag: BREUER & WARDIN GmbH, ISBN: 978-3-939621-73-7
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=== Schlüssel zu Gesundheit und Lebensfreude: Lächeln, Lachen, Freundlichkeit aber wie? (Teaserbild) ===
Lachen bedeutet viel mehr als Spaß haben: Es steigert das persönliche Wohlbefinden, ist ein Beitrag zur effektiven Gesundheitsprophylaxe, zur Bewältigung schwieriger Lebensumstände und für ein respektvolles und friedliches Miteinander. Wie man den gesundheitlichen Wert des Lachens erkennt und es aktiv in den Alltag einbauen kann, erklärt Peter Cubasch in seinem Ratgeber Lachen verbindet, das bei Breuer & Wardin Verlagskontor (ISBN 978-3-939621-73-7) als Buch mit beiliegender Audio-CD erschienen ist.
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=== Buch-mit-CD-Ratgeber Lachen verbindet von Peter Cubasch (Bild) ===
Lachen bedeutet viel mehr als Spaß haben: Es steigert das persönliche Wohlbefinden, ist ein Beitrag zur effektiven Gesundheitsprophylaxe, zur Bewältigung schwieriger Lebensumstände und für ein respektvolles und friedliches Miteinander. Wie man den gesundheitlichen Wert des Lachens erkennt und es aktiv in den Alltag einbauen kann, erklärt Peter Cubasch in seinem Ratgeber Lachen verbindet, das bei Breuer & Wardin Verlagskontor (ISBN 978-3-939621-73-7) als Buch mit beiliegender Audio-CD erschienen ist.
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