Vorübergehende Ernährungsumstellungen sind dabei unumgänglich. Doch wie schafft man das am besten? Und wann darf man eigentlich was essen?
Der neuartige Online Personal Trainer Figurtrainer liefert hervorragende Hilfestellungen und funktioniert.
Der Online-Ernährungsplan setzt sich zusammen aus einer Übersicht der Mahlzeiten mit den jeweiligen Uhrzeiten, allgemeinen Hinweisen zu der jeweils aktuellen Mahlzeit, den verwendbaren Lebensmitteln und der Speisekarte, bei der, wie im Restaurant, die Gerichte ausgewählt werden können. Es wird immer die jeweils aktuelle Mahlzeit angezeigt.
Hinweise geben die charakteristischen Merkmale für die jeweilige Mahlzeit, geeignet für alle, die sich informieren wollen und sich nicht ganz so streng an den Plan halten können.
Unter Lebensmittel finden sich alle Lebensmittel, die für die jeweilige Mahlzeit vorgesehen sind, aber auch mögliche Alternativen. Die Lebensmittel sind unterteilt in Eiweiß, Kohlenhydrate, Getränke, Geschmack und Diverses. Zu jedem Lebensmittel gibt es interessante Hinweise. Die Zusammenstellung der Lebensmittel wird kurz per Video erklärt.
Unter Speisekarte finden sich entsprechende Gerichte. Jedes Gericht kann selbst zubereitet werden. Figurtrainer nennt dazu alle Zutaten, eventuelle Hinweise, eine schriftliche Zubereitung und ein Zubereitungs-Kochvideo.
In der persönlichen Einkaufsliste finden sich alle Lebensmittel, die für die Umsetzung des Ernährungsplanes notwendig sind. Die Einkaufsliste wird durch das Trainingsziel und eventuell nicht gemochte Lebensmittel definiert und passt sich daher auch sofort auf die persönlichen Eingaben im Profil an. Die Einkaufsliste kann ausgedruckt oder mobil aufgerufen werden.
In den Profil-Einstellungen kann der Ernährungsplan verwaltet und alle relevanten Daten eingeben werden. Neben dem Trainingsziel stehen die Uhrzeiten für das Aufstehen und Schlafen gehen, evtl. eine feste Mittagszeit, Lebensmittelintoleranzen und die Lebensmittelauswahl zur Wahl.
Das Profil ist jederzeit veränderbar und der Ernährungsplan passt sich sofort an.
Der Ernährungsplan des Online Personal Trainers ist mobil verfügbar. Eine spezielle iPhone-Applikation ist gekennzeichnet durch einfache Bedienung und ansprechende Aufmachung. Dadurch ist der User in der Lage, jederzeit und an jedem geeigneten Ort der Welt seinen individuellen Ernährungsplan zu generieren und sich zu informieren.
Mit 5,- € pro Monat bietet Figurtrainer ein einzigartiges Preis-Leistungsverhältnis und stellt damit eine geringe Hemmschwelle für Interessierte dar.
