Schlemmerorgien im Kreise der Familie. Wer an den Festtagen ordentlich
geschlemmt hat, der kennt das Problem mit dem überflüssigen Ballast, der sich
besonders an Hüften, Bauch und Po bemerkbar macht. Da ist ein guter Vorsatz für
das neue Jahr schnell gefasst: abnehmen! Jetzt beginnt wieder die Zeit, in der sich
viele Menschen mit einer Diät in Form quälen wollen.
Diäten ohne Erfolg
Der Begriff Diät wird weitläufig inzwischen auch sehr negativ assoziiert mit dem
Verzicht auf köstliche Gaumenfreuden. Diät bedeutet demnach auch Verlust von
Lebensfreude. Besonders Crash-Diäten und Fastenkuren sind daher zum Misserfolg
verdammt, weil sie das Wohlbefinden beeintächtigen und oftmals sogar durch
einseitige Ernährung Mangelerscheinungen hervorrufen. Der sogenannte Jo-Jo-
Effekt ist praktisch vorprogrammiert: statt Gewichtsreduktion ist eine deutliche
Gewichtszunahme das leidliche Ergebnis.
Geheimnis der Schlankmacher
Das Geheimnis einer erfolgreichen Gewichtsreduktion liegt in einer vollwertigen
Ernährung. Viel Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Salat, Vollkornprodukte sowie
magere Milchprodukte, Fleisch, Geflügel und Fisch gepaart mit einer
ausreichenden Menge kalorienarmer Flüssigkeit führen zum Abnehm-Erfolg. Alles
ist erlaubt, selbst Süßigkeiten und Knabberartikel, aber eben alles in vernünftigen
Maßen. Besonders wichtig ist dabei die sinnvolle Kombination von
vitalstoffreichem Obst und Gemüse mit magerem Eiweiß aus Fleisch, Fisch und
Geflügel. Diese Kombination regt den Kalorienstoffwechsel ordentlich an und
fördert somit den Fettabbau.
Fitness für Faule
Neben einer ausgewogenen Ernährung steht regelmäßige Bewegung auf dem
Schlankheits-Plan für Übergewichtige. Das bedeutet aber nicht gleich ein
schweißtreibendes Sportprogramm, sondern gezielte Übungen für die körperliche
Fitness. Schon mit einfachsten Fitness-Übungen selbst für Bewegungsfaule lassen
sich messbare Effekte erzielen.
Leichter abnehmen mit Schlankstoffen
Zusätzlich zu einem wissenschaftlich fundierten Erfolgs-Programm zum Abnehmen
stellt der BoD-Bestseller „Die neuen Schlank-Pusher“ von Vanessa Halen die
sinnvollsten Schlankwirkstoffe vor. Die sogenannten Schlank-Pusher sind
wirksame Mittel aus den Bereichen Medizin, Naturheilkunde oder Ernährung und
erleichtern das Abnehmen in gravierender Weise. Jeder Schlank-Pusher hat dabei
sein eigenes Wirkprofil. Einige regen einen trägen Stoffwechsel an, andere fördern
den Fettabbau, mindern die Esslust oder steigern das Sättigungsgefühl. Diese
Schlank-Pusher werden gezielt bei individuellen Problemen beim Abnehmen
eingesetzt und unterstützen somit eine kontinuierliche Gewichtsreduktion.
DIE NEUEN SCHLANK-PUSHER - der BoD-Bestseller von Vanessa P. Halen. ISBN
3-8334-1473-1
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