Unter genauer Betrachtung aller Diäten und Ernährungsumstellungen dürften diese
allesamt gar nicht erst funktionieren. Zwar klingen einige Grundregeln durchaus schlüssig
und können helfen das Gewicht dauerhaft zu reduzieren. So ist unser Organismus und
Verdauungsapparat immer noch der gleiche wie der in der Steinzeit. Stellt man jedoch
heutige Ernährungsgewohnheiten dessen der Steinzeitmenschen gegenüber so wird ganz
schnell klar was bei den meisten Menschen in der Ernährung nicht stimmt. Die soll nicht
heißen, dass wir uns nun genau so wie damals ernähren sollten. Dies ließe sich auch in
der heutigen zeit wohl kaum noch richtig umsetzen. Jedoch macht es durchaus Sinn einige
der alten Verhaltensweisen im Bezug auf das Essen wieder an zu trainieren. Wir haben
uns jedoch im Laufe der Zeit Ernährungsangewohnheiten antrainiert und es fällt oft schwer
diese antrainierten Muster wieder ab zu legen. Hypnose kann hier ein sehr gutes Mittel
darstellen alte Verhaltensweisen leichter ab zu legen und zurück zu einer natürlichen und
uns Menschen gut verträglichen Ernährung zurück zu führen. So wird in einer Hypnose zur
Gewichtsreduzierung schon im Vorgespräch genau auf die Essgewohnheiten des Klienten
eingegangen die eigentliche Hypnose sollte auf jeden Fall vom Therapeuten genau auf
den Klienten abgestimmt werden. Nun sollte ebenfalls bei einer Sitzung zur
Gewichtsreduzierung mittels Hypnose genau hinterfragt werden ob nicht auch andere
Ursachen für eine Gewichtszunahme des Klienten verantwortlich sind. So kann zum
Beispiel eine psychische Belastung für ein Übergewicht verantwortlich sein.
Abgrenzungsprobleme, Stress, Langeweile oder auch Frust spielen hierbei eine nicht zu
unterschätzende Rolle. Immer wieder stellt sich auch heraus, dass die Klienten oftmals mit
schlechtem Gewissen essen. Dies hat zur Folge, dass alleine der Gedanke bei jeder
Mahlzeit „hoffentlich nehme ich jetzt nicht wieder zu“ dazu führt, dass dies wie eine
Suggestion auf das Unterbewusstsein wirkt und der Klient alleine durch diesen Gedanken
immer weiter zunimmt ohne dabei überdurchschnittlich viel oder das falsche zu essen. Im
vergleich zu einem schlanken Menschen macht sich der Übergewichtige immer zu viel
Gedanken wenn es um das Thema Essen geht. Auch hierbei kann Hypnose in den
angewöhnten Gedanken eine Unterstützung zur Gewichtsreduzierung dar stellen.
Wie genau funktioniert nun eine Hypnose zur Gewichtsreduzierung? Hypnose wirkt auf das
Unterbewusstsein. Dies nimmt allein einen Anteil von 95% ein. Das Unterbewusstsein ist
auch Sitz unserer Gewohnheiten. Nun ist es möglich über einen Zustand der inneren
Aufmerksamkeit wie dieser mit Hypnose erreicht wird durch positive Suggestionen auf die
unbewussten Verhaltensweisen des Klienten Einfluss zu nehmen. Dies heißt jedoch nicht,
dass man den Suggestionen des Hypnotiseurs ausgeliefert ist. Vielmehr werden durch
Suggestionen Ideen erzeugt, die vom Klienten sofern diese auch dessen Willen
entsprechen angenommen werden. Über eine leichte bis mittlere Trance werden die
Wachbewusstseinsfilter (Sitz unserer Kritikfähigkeit) etwas herabgesetzt was zur Folge hat,
dass die vom Hypnotiseur gegeben Suggestionen direkt auf das Unbewusste wirken. Der
Klient erlebt hierbei eine Hypnosesitzung sehr entspannt und bekommt alles mit.
Da Hypnose auch ein sehr verantwortungsvolles Werkzeug ist sollte man sich in jedem Fall
an einen gut ausgebildeten Hypnotherapeuten wenden der viel Erfahrung auf dem Gebiet
der Gewichtsreduzierung mit Hypnose mit sich bringt.
