Immer wenn in der Presse von Flugkatastrophen oder Beinahe-Unfällen berichtet wird, bekommen Millionen von Menschen ein ungutes Gefühl. Denn 30% aller Flugpassagiere leiden unter „Unwohlsein“ beim Fliegen. Die Bandbreite reicht von Herzklopfen über Übelkeit bis zu panischer Flugangst. Viele Menschen vermeiden deshalb sogar vollständig das Fliegen und verzichten damit auf unvergessliche Urlaubserlebnisse.
Flugangst ist ein Zusammenspiel verschiedener Ängste, die sich gegenseitig aufschaukeln können. Wenn es erst im Verdauungstrakt rumort oder das Herzklopfen einsetzt, ist die Adrenalinausschüttung bereits im vollen Gange.
Wer sich mit der Materie beschäftigt und bewusst auf das körperliche Wohlbefinden Einfluss nimmt, kann sich viel selbstbewusster mit seiner Flugangst auseinandersetzen. Das hilft, das Gefühl der eigenen Ohnmacht zu überwinden. Wenn der Kreislauf der Angst einmal unterbrochen wird, fällt es viel leichter, den Traum vom Fliegen zu genießen.
Betäubende Substanzen wie Alkohol oder starke Medikamente bedeuten oft nur einen zusätzlichen Verlust an Kontrolle. Psychologen empfehlen deshalb in Flugangstseminaren, Entspannungstechniken zu erlernen und die Ernährung an den bevorstehenden Flug anzupassen.
Gut bewährt haben sich auch altbewährte Naturheilmittel aus pflanzlichen Inhaltsstoffen (z.B. GRÜNLICHT® HIEN FONG/Apotheke), die nur auf die körperlichen Begleitsymptome abzielen und das Wohlbefinden stabilisieren.
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