Volle Terminkalender und Leistungsdruck. Alltag
für viele. Das Frauenmagazin EMOTION (Ausgabe 10/2011 ab sofort im
Handel) hat Prominente befragt, wie sie auf sich aufpassen:
Sarah Wiener, 48, Köchin: "Um wieder in Balance zu kommen, gehe
ich wandern. Ich freue mich über jeden Tannenzapfen, der unter meinen
Füßen kracht. Das schönste aber sind meine erhitzten Wangen und der
Stolz, etwas Gutes für mich getan zu haben."
Kai Schumann, 35, Schauspieler ("Doctor's Diary"): "Um
abzuschalten, gehe ich spazieren. Dabei nehme ich alles ganz bewusst
wahr: Gerüche, Farben, Gefühle. Bin nur im Jetzt. Denn wir denken
viel zu viel an die Vergangenheit und die Zukunft. Ein ungemeiner
Stressfaktor."
Bruce Darnell, 57, Model: "Fototermine, Redaktionsmeetings,
Einspielerdrehs. Ich arbeite mit vielen Menschen zusammen und jeder
bringt seine persönlichen Ambitionen, Erwartungen, Probleme und
Gefühle mit. Da braucht meine Seele manchmal Streicheleinheiten. Und
die kriegt sie am liebsten in der Oper."
Linda Zervakis, 35, "Tagesschau"-Sprecherin: "Ich arbeite im
Schichtdienst: Manchmal beginne ich um 23 Uhr, ein paar Tage später
klingelt der Wecker schon um 3:30 Uhr. Das schlaucht. Deshalb brauche
ich Bewegung. Beim Laufen, Schwimmen und Yoga bekomme ich den Kopf
frei."
Dieter Kosslick, 53, Leiter der Berlinale: "Ich versuche, mein
Leben zu entschleunigen. Dazu gehört auch, dass ich nicht ständig
Mails verschicke. Stattdessen schreibe ich Briefe. Mit Füller und
königsblauer Tinte. Auf Reisen habe ich ein Buch dabei, in dem ich
mir Ärger von der Seele schreibe und auch male. So kann ich kreativ
sein und komme auf Ideen."
Mehr zum Thema Stress-Bewältigung im großen EMOTION
"Burnout"-Dossier.
Pressekontakt:
Julia Möhn
stv. Chefredakteurin EMOTION
Tel: 040/20 93 30 855
E-Mail: Julia.Moehn@emotion.de
EMOTION bietet Inspiration und Impulse für Frauen, die ihr Leben
selbstbestimmt gestalten und sich weiterentwickeln wollen. EMOTION
ist Teil der INSPIRING NETWORK GmbH & Co KG; neben dem Magazin
EMOTION und EMOTION.de gehört dazu auch das Weiterbildungsangebot von
EMOTION.COACHING.
EMOTION erscheint seit dem 10. Februar 2010 in der EMOTION Verlag
GmbH mit einer verkauften Auflage von 51.416 Exemplaren (IVW II/2011)
zu einem Copypreis von 4,80 Euro.
