Laufen statt Rauchen lautete die Devise der
Rauchfrei Runners aus Hamburg, Wuppertal und Stuttgart und kein
Rückschlag konnte sie auf ihrem schwierigen Weg aufhalten. Mit viel
Motivation, Sport und professioneller Unterstützung haben sie in
sechs Monaten ihr Ziel erreicht: ein Leben ohne Zigaretten. "Beim
Abschlusslauf in Bramfeld haben die Rauchfrei Runners gezeigt, wie
gut sich ihre körperliche Fitness entwickelt hat", freut sich Regina
Halmich, mehrfache Boxweltmeisterin und Glücksbringerin der Aktion.
"Als Raucher hätte das keiner von ihnen geschafft."
Die Pfizer-Gesundheitsinitiative "Rauchfrei durchstarten!" hat die
ungewöhnliche Aktion ins Leben gerufen. Neun Teilnehmer aus drei
Städten haben die Herausforderung angenommen, ihre Nikotinsucht zu
bekämpfen und gleichzeitig für ein Laufevent zu trainieren. Am
Wochenende feierten die Mitstreiter beim Bramfelder Halbmarathon
ihren Triumph. "Seit Monaten keine geraucht und Power für zehn
Kilometer - das glaubt mir kein Mensch", begeistert sich Thomas aus
Stuttgart.
Das Ziel vor Augen: Hoch motiviert in ein gesünderes Leben
Über 16 Millionen Deutsche wissen aus eigener Erfahrung, wie
schwer es ist, sich von der Abhängigkeit zu befreien. "Nur rund fünf
Prozent der Raucher gelingt ein langfristiger Rauchstopp mit einem
'kalten Entzug', das wissen wir aus Studien", so
Rauchentwöhnungsspezialist Dr. med. Alexander Rupp. "Deutlich mehr
Chancen hat man mit professioneller Begleitung durch einen Arzt." Die
Aktion setzte daher auf den Zusammenhalt im Team - sowohl bei der
Rauchentwöhnung als auch beim Lauftraining - und zusätzliche
Motivation durch prominente Paten.
"Durch die festen Termine hält man die Trainingseinheiten viel
besser ein und es war gut, sich gerade in schwierigen Situationen mit
den anderen austauschen zu können", erzählt Nadine aus Stuttgart.
"Bei mir waren die Entzugserscheinungen sehr stark", berichtet die
Hamburgerin Manuela. "In der schwierigen Anfangsphase hat mir ein
nikotinfreies Medikament geholfen." Olaf aus Wuppertal suchte nach
einigen Rückschlägen Rat beim medizinischen Rauchentwöhnungsexperten:
"Im Gespräch hat er mir die verschiedenen Unterstützungsmöglichkeiten
erklärt. Letztendlich hat mir dann die medikamentöse Therapie den Weg
erleichtert."
Unabhängig davon, wie es jeder Einzelne geschafft hat: Die
Rauchfrei Runners sind stolz auf ihren Erfolg und freuen sich nach
dem Abschluss der Aktion auf ein gesünderes Leben als "sportliche
Ex-Raucher".
Gemeinsam geht vieles besser
Über Facebook ( www.facebook.com/rauchfreidurchstarten ) verfolgen
über 3.000 Ex-Raucher, Rauchentwöhnungsexperten und Leidensgenossen
die Aktion und tragen durch moralische Unterstützung, Tipps und
eigene Geschichten wesentlich zum Erfolg des Rauchausstiegs bei.
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