Bewegungsmangel und Übergewicht werden nicht zu Unrecht als einer der Krankmacher unserer Zeit angesehen. Obwohl viele Menschen der Meinung sind, ein kleiner Stadtbummel, die Hausarbeit oder einigen Schritte zu Fuß wie etwa der Heimweg von der Arbeitsstätte ist genug für Ihre Gesundheit.
Das ist in den meisten Fällen nicht richtig, denn in der Regel ist dies viel zu wenig Bewegung, um Ihre Gesundheit zu fördern. Aber wie kann man kontrollieren, ob bereits genug für die Gesundheit getan wurde?
Moderne Studien belegen, dass nur 30 Minuten flottes Gehen oder entspanntes Laufen pro Tag ein guter Beginn für das Wohlbefinden ist.
Hier hilft das neue Biofeedbackgerät ActiSmile, http://actismile.at, ein kleines, handliches und hochintelligentes Gerät, das, direkt am Körper getragen, alle Bewegungen des Trägers misst, klassifiziert und speichert. Der Smiley auf dem Display lächelt den Träger um so breiter an, je mehr er sich bewegt. Es spielt keine Rolle, ob in der Freizeit, bei der Arbeit oder in der Schule. Der Smiley motiviert Tag für Tag, ihm ein Lächeln zu entlocken. Aber das Gerät ActiSmile ist weit mehr als ein einfacher Schrittzähler, er ist ein handlicher high tech Personaltrainer, ein ganz privates Biofeedbackgerät. ActiSmile misst alle Ihre Bewegungen exakt, klassifiziert und speichert alle Bewegungen nach der Intensität. Lachen ist gesund und je mehr man sich bewegt, umso breiter lächelt der einem Smiley auf dem Display des Gerätes an. Die PC Software berechnet auch den Kalorienverbrauch anhand der persönlichen Angaben
Noch nie war es so einfach und motivierend, nachweislich die Gesundheit zu verändern. ActiSmile motiviert Alt unf Jung, , ihm ein Lächeln zu entlocken und spornt so täglich zu
mehr Aktivität an.
Actismile misst und speichert 16 Mal pro Sekunde, 24 Stunden am Tag 14 Tage langm die Aktivitäten des Trägers. Diese Messdaten lassen sich mittels einer speziellen Software auf einem PC oder Mac visualisieren und im Tages- Wochen- und Monatsüberblick auswerten, ebenso wie der Kalorienverbrauch. Der ActiSmile wird einfach via USB-Schnittstelle an einem PC oder Mac angeschlossen und
sofort können die verschiedenen Programm-Funktionen
genutz werden.
Die Richtlinien zur Klassifizierung Ihrer Aktivität basieren auf den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation. Die tägliche Zielvorgabe lautet 3x 10 Minuten kontinuierliche Bewegung oder mindestens 10"000 Einzelaktivitäten. Selbstverständlich können Sie diese Vorgabe individuell an Ihre Fitness anpassen.
Die Messgenauigkeit des in der Schweiz hergestellten GerätesActiSmile http://actismile.at wurde vom Schweitzer Bundesamt für Sport in Magglingen geprüft und erreicht über 95%.
