Lebt jemand anhaltend unter erhöhtem Stress,
hat das auch direkte Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel - für
Diabetiker besonders unangenehm, weil es ihre Therapie erschwert. Die
Zuckerwerte schwanken dann oft und scheinen selbst einer sorgfältigen
Therapie zu trotzen. "Deshalb ist es wichtig, seine Strategien zur
Stressbewältigung zu verbessern", rät der Diplom-Psychologe
Christopher Scheff aus Waldbüttelbrunn im Apothekenmagazin "Diabetes
Ratgeber". Als "Fachpsychologe Diabetes" ist er häufig mit diesen
Problemen konfrontiert und erlebt immer wieder, dass Betroffene ihre
Zuckerkrankheit dann als Feind betrachten. "Es ist besser, den
Diabetes zu akzeptieren - wie einen Partner, der sich aber eben nicht
immer so verhält, wie man das gern hätte", erklärt er. Er rät, den
Stress beim Arzt oder bei der Diabetes-Beratung zur Sprache zu
bringen. "Es ist wichtig, herauszufinden, was einem am meisten zu
schaffen macht, und die Ursachen gezielt anzugehen", betont er. Gute
Methoden für den Stressabbau seien etwa progressive
Muskelentspannung, autogenes Training, aber auch Sport und bewusst
gepflegte soziale Beziehungen.
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