Das kennt jede(r) Abnehmwillige: Über kurz oder lang wird die Lust auf Süßes oder Fettiges übermächtig, trotz bester Vorsätze und eines starken Willens. Ursächlich für diese schwachen Momente ist das Lustareal im Gehirn. Doch Dr. Andreas Schweinbenz hat einen Weg gefunden, wie sich das Belohnungssystem austricksen lässt.
Was er mithilfe der Hirnforschung herausfand, überrascht: „Genuss ist der Schlüssel zum Wunschgewicht!“ Wie ein lust- und genussvoller Lebensstil den Abnehmerfolg – ohne den berüchtigten Jojo-Effekt – ermöglicht, erläutert der Autor auch anhand zahlreicher persönlicher Anekdoten. Denn Schweinbenz hat selbst 20 Kilo purzeln lassen. Den Leser nimmt er mit auf diese „Reise der Erkenntnisse“.
Wissen und ein Schweinehund als Freund
Auf unterhaltsame Weise vermittelt der Autor, das erforderliche Wissen rund um den menschlichen Stoffwechsel, mit dem die Vernunft das lustvolle Unterbewusstsein überlisten kann. Nebenbei wird so manches Diät-Märchen entlarvt, und der Leser erfährt, wie die Ernährungsindustrie Verbraucher manipuliert. Eine Fülle einfacher, alltagstauglicher Tipps machen es leicht, sich gegen schädliche kulinarische Gelüste zu wappnen. Außerdem verrät Schweinbenz, wie es gelingt, den inneren Schweinehund vom Feind zum Freund zu machen. Keine Chance also für die Aufschieberits. Neue Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten lassen sich mit diesen Empfehlungen auch von Menschen mit wenig Zeit nachhaltig ändern.
Ansteckende Lebensfreude
So genussvoll wie der empfohlene Lebensstil liest sich das gesamte Buch. Komplizierte Sachverhalte erklärt der Autor einfach und verständlich. Der Inhalt ist zudem so aufgebaut, dass der Leser an jeder beliebigen Stelle einsteigen und etappenweise die spannende "Abenteuerreise zum Wunschgewicht" nacherleben kann.
Nachweislich erfolgreich
Wie sensationell sein Abnehmplan funktioniert, kann der Autor eindrucksvoll belegen. Dreißig, vierzig oder mehr Kilo bei gesteigerter Lebenslust abzunehmen, ist mit dem von Schweinbenz propagierten Lebensstil ein nachhaltiger Genuss. Fazit: Das Buch liefert, flott geschrieben, außergewöhnlich erhellende Informationen, wie sich jeder schlank und glücklich essen kann. Kurzum, ein Buch mit Bestsellerpotenzial!
Andreas Schweinbenz
Schatz, meine Hose rutscht!
Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen
Vibono Books 2011
248 Seiten
ISBN 978-3-943088-00-7
15,90 € (D) 16,40 € (A)
