Im Alltag ständig unter Stress stehen, sich im Job immer mehr unter Druck fühlen, häufige Überstunden und darüber hinaus auch noch eine Familie managen, wer fühlt sich da nicht irgendwann völlig ausgepowert, erschöpft und leer? Die Gefahr ist gross, dass das zu einem Burnout führt. Ein normaler Urlaub, mit Partner und Familie, reicht da nicht, um richtig aufzutanken.
Viele Menschen vermissen, einmal wieder in Kontakt mit sich zu sein, wieder zu spüren, was wichtig ist im eigenen Leben – für viele eine tiefe Sehnsucht in der heutigen Zeit.
Von allen Seiten sind wir ständig hohen Erwartungshaltungen ausgesetzt: im Job sollen wir erfolgreich sein, in der Familien fürsorglich und stets verständnisvoll, hilfreich im Freundeskreis und das ganze bei bester Laune.
Stets sollen wir dem Leben ein Optimum an Genuss, Freude und Erfolg abgewinnen – und haben irgendwann das Gefühl, selbst dabei auf der Strecke zu bleiben. Dabei verlieren viele ihre Ziele, ihre Träume und Visionen aus den Augen und haben das Gefühl, nicht mehr genug Energie aufbringen zu können, um alles zu bewältigen.
Dem vorzubeugen, Burnout zu vermeiden, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen sind die Ziele, die sich Dorothe Fritzsche, Coach und Trainerin in einem neuen Seminarprojekt auf der Kanareninsel La Palma gesetzt hat. Dort bietet sie einen ganz besonderen Ort der Ruhe, der Reflektion, der Entspannung an, mit 180 Grad Ausblick auf den Ozean. In ihrem Seminargarten „Jardin de Vida“ am Südzipfel der Insel, umgeben von einer üppigen Pflanzenwelt, eingebettet in uraltes Lavagestein haben die Teilnehmer die Auswahl zwischen drei bis fünftägigen Seminaren, darunter auch Angebote mit Schweigewanderungen. Die Seminare bieten themenorientiert Übungen zur Tiefenentspannung, Elemente aus dem Yoga und Meditationssequenzen an. Die Teilnehmer gehen auf Phantasiereisen und lernen mit kreativen Übungen, Gesprächsrunden und anderen Methoden und Instrumenten aus dem Coaching Zugang zu ihren inneren Kraftquellen zu finden, ihre Lebensziele neu zu definieren und im Alltag entspannter und zufriedener zu leben.
Die Teilnehmer verbringen den Seminartag im Garten, während der Siesta können Sie sich dort ein stilles Plätzchen suchen oder den kostenlosen Shuttle-Service zu einem der schönsten Vulkanstrände der Insel, nur wenige Minuten entfernt, nutzen, um zu baden und sich die Gischt ins Gesicht spritzen zu lassen.
