Niederkassel, 30.12.2011
Regelmäßige Bewegung und Entspannung steigern nicht nur das Wohlbefinden, sondern können bei Krebsbetroffenen zur Verbesserung der Therapie-Ergebnisse beitragen. Dabei werden Nebenwirkungen wie Erschöpfung und Stress reduziert und die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Schlafqualität verbessert. Yoga eignet sich in diesem Zusammenhang besonders gut, denn er spricht den Körper, den Geist und zugleich auch die Seele an. Am Mittwoch, den 18. Januar starten im Yogazentrum in Niederkassel-Stockem unter der Leitung vom Frau Monika A. Pohl, Physiotherapeutin und Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung (IHK), zwei Yoga-Kurse speziell für Menschen in onkologischer Nachsorge und begleitend zur Therapie. Neben sanfter Körperarbeit zur Kräftigung der Muskulatur und Steigerung der Beweglichkeit stehen gezielte Atemübungen in Verbindung mit Achtsamkeitspraxis und angeleitete Kurzmeditationen zur Tiefenentspannung im Vordergrund. Die Übungspraxis ist jedem zugänglich, unabhängig vom Alter, Geschlecht und der körperlichen Fitness. Die Investition für 10 Kurseinheiten beträgt 100,-€. Anmeldung werden bis zum 11.01.2012 unter der Tel.: 02208 / 90 92 50 oder per Mail an info@physioyoga.com entgegen genommen. Bei offenen Kursplätzen ist die Teilnahme für Angehörige möglich. Starten Sie mit guten Vorsätzen ins Neue Jahr – für mehr Gesundheit und eine bessere Lebensqualität!
