Bei den Stars in Hollywood schon lange angesagt,
werden Detox-Kuren auch hierzulande immer beliebter. Energie
gewinnen, Ballast verlieren und ein paar Pfunde abbauen, das sind die
Ziele solch einer Kur, bei der der Körper von innen gereinigt und
wieder in Balance gebracht wird.
Für eine Mini-Detox-Kur muss man keine Woche im Wellnesshotel oder
auf einer Ayurveda-Farm buchen. Bereits ein Wochenend-Verwöhnprogramm
zuhause kommt einem Wellness-Urlaub gleich: Es kurbelt den
Stoffwechsel an und gönnt den Organen eine Verschnaufpause. Darm,
Leber und Niere werden entlastet und der Körper wird angeregt, sich
vom Ballast eingelagerter Giftstoffe zu befreien. Positiver
Nebeneffekt des Mini-Entgiftungs-Programms: auch Stress wird abgebaut
und ein paar Pfunde purzeln. Bei dem Verwöhnprogramm für Körper,
Geist und Seele gehen Ernährung, Bewegung und Entspannung Hand in
Hand.
Die Ernährung im Rahmen einer Detox-Kur sollte fettarm und leicht
sein - schließlich geht es auch darum, Kalorien zu sparen. Die
Mahlzeiten sollten möglichst frisch zubereitet und dann in aller Ruhe
genossen werden. Ein idealer Partner ist hier Ingwer. Durch ihre
verdauungsfördernde und magenberuhigende Wirkung sorgt die Wurzel für
ein gutes Bauchgefühl. Ihre Bitter- und Scharfstoffe bremsen
Hungerattacken, regen die natürliche Darmtätigkeit an und bringen den
Stoffwechsel auf Trab. Besonders angenehm in der Anwendung, da
einfach und perfekt dosierbar, sind IngwerPURE Tropfen aus der
Apotheke. Sie enthalten in einem Spezialverfahren extrahierte Auszüge
des Ingwerwurzelstocks in besonders reiner Form.
Für mehr Schwung sorgen und den Stoffwechsel aktivieren kann man
zusätzlich mit einem Plus an Bewegung. Man sollte täglich mindestens
15 Minuten an der frischen Luft flott spazieren oder moderat Walken.
Ebenfalls perfekt ist Yoga, denn es verbessert die Körperwahrnehmung
und Konzentration und hilft, mit Stress besser fertig zu werden.
Solch ein Kurz-Entschlackungs-Programm entlastet die Organe und
hinterlässt ein gewisses Gefühl von Leichtigkeit. Es ermöglicht ein
neues Körpergefühl, stärkt das Immunsystem und lässt Stress in den
Hintergrund treten.
Den Wochenend-Plan zur Mini-Detox-Kur mit Rezepten und
Einkaufsliste sowie einen Übungsplan mit fünf einfachen Yoga-Übungen
gibt es kostenlos zum Download unter www.ingwerpure.de.
Pressekontakt:
TRUW Arzneimittel GmbH
Dr. Eckhard Neddermann
neddermann@truw.de
Tel.: 05241/300740
