Das Leben auf das Wesentliche zu beschränken tut gut!
Egal welche Beweggründe jemanden veranlasst haben, bei einer Fasten - Wanderwoche mitzumachen, jeder ist anschießend begeistert. Aussagen wie: „Ich habe mich in dieser einen Woche mehr erholt, als sonst bei 3 Wochen Luxusurlaub in der Karibik“ sind an der Tagesordnung. Jeder erlebt seine körperlichen Bedürfnisse sehr intensiv, findet zu sich selbst und befreit seinen Körper von seelischen und körperlichen Müll. Viele erleben auch eine deutliche Linderung von verschiedenen Beschwerden und Überlastungssymptomen.
Besonders intensiv erleben viele Führungskräfte und Personen mit hohen beruflichen Herausforderungen die Zeit des Fastenwanderns, weil gerade diese selten Zeit haben, sich in der Natur aufzuhalten. Sie nehmen deshalb die natürlichen Reize des erfrischenden Windes, das Rauschen der Gebirgsbäche und den Geruch von den Alpenkräutern besonders intensiv wahr. Viele berichten von einem jahrelang verloren gegangenen Wohlgefühl und Leichtigkeit, wenn sie sich nach langer Zeit wieder im Einklang mit der Natur fühlen.
Was versteht man unter Fastenwandern?
Beim Fastenwandern steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern das Staunen und Betrachten der Natur. Die täglichen Wanderrouten unter fachkundiger Führung werden entsprechend der Kondition der Gruppe ausgewählt und abwechslungsreich mit Pausen zum Entspannen, Trinken und Genießen der Natur gestaltet.
Früchtefasten - eine besonders schonende Form:
Fasten mit Früchten ist eine besonders schonende Form, da der Organismus auf Grund der kontrollierten Zufuhr von Früchten und Fruchtsäften, wesentlich weniger belastet wird, als beim gänzlichen Nahrungsmittelverzicht.
Durch den hohen Wassergehalt belasten Früchte die Verdauungsorgane nicht und helfen dem Körper beim Reinigungs- und Heilungsprozess. Als angenehmen Nebeneffekt berichten viele, dass sie die Freude am Essen von Obst und den herrlichen Geschmack von den verschiedenen Früchten wieder entdeckt haben.
Wo ist der Erlebnis von Fastenwanderungen besonders intensiv?
Aus vielen Studien weiß man, dass sich nirgends der Körper und Geist besser erholt, als bei Wanderungen zwischen 1000 m und 2000 m Seehöhe. Dies ist auch der Grund, dass die beschriebene Fastenwanderung in Donnersbachwald/Stmk. in der besten Reisezeit vom 14. – 21. September 2008 angeboten wird. Donnersbachwald verzichtet ausdrücklich auf Massentourismus und große Hotelanlagen, sondern hat sich auf sanften Tourismus mit gemütlichen Unterkünften spezialisiert. Mehr Info zur Veranstaltung finden sie unter: www.instituthuemer.at
