Jeder sechste Berufstätige klagt montags über
fehlenden Tatendrang und Mattigkeit, unter 18- bis 29-Jährigen sollen
es gar doppelt so viele sein - dies könnte die Ursache für die
sprichwörtlichen "Montagsautos" sein. Der Grund ist, dass viele
Menschen am Wochenende zu radikal mit dem Rhythmus der Arbeitstage
brechen, berichtet die "Apotheken Umschau". Lange Nächte und schlafen
bis mittags bringt die innere Uhr aus dem Takt. In der Nacht zum
Montag versuchen viele dann vergebens den Wochenrhythmus wieder zu
erzwingen. Bei der Montagsmüdigkeit handelt es sich also um eine Art
Wochenend-Jetlag. Schlafmediziner raten, am Wochenende nicht zu stark
vom gewohnten Rhythmus abzuweichen und höchstens zwei Stunden später
als üblich aufzustehen.
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