Wer mag beim Feiern schon an den Morgen danach denken? Niemand,
und deswegen wird das Erwachen nach einem trinkfreudigen Abend oft
unangenehm. Warum der Körper mit einem Kater reagiert, wenn man ihm
zu viel Alkohol zumutet, dazu Peter Kanzler, Chefredakteur der
"Apotheken Umschau":
O-Ton 15 sec.
"Der Körper ist mit dem Abbau des Alkohols überfordert. Alkohol
ist im Prinzip ein Zellgift, das der Gesundheit schadet. Rauchen,
schlechte Luft und meist auch Schlafmangel verschärfen dann die
Symptome. Kopfschmerzen, Übelkeit und Kreislaufbeschwerden sind die
Folge."
Ein Kater ist lästig, aber nicht gefährlich. Mit folgenden Tipps
bekommen Sie die Katerstimmung in den Griff:
O-Ton 16 sec.
"Essen Sie in der Früh reichhaltig, gern salzhaltig.
Beispielsweise Rollmöpse, diese füllen den Elektrolytvorrat wieder
auf. Und trinken Sie viel, am besten Wasser. Gegen Kopfschmerz hilft
zum Beispiel Pfefferminzöl oder auch Tigerbalm, das man dann auf den
Schläfen sanft verreibt."
Neben diesen bewährten Hausmitteln gibt es aber auch Rezepte, die
nicht zu empfehlen sind. Ein Konterbier zum Frühstück sollte man sich
verkneifen:
O-Ton 17 sec.
"Auf Alkohol zum Frühstück sollten Sie auf alle Fälle verzichten.
Das verschlimmert die Beschwerden meist nur. Schwitzen Sie den Kater
auf keinen Fall in der Sauna aus, das wiederum kann dann das Herz
überfordern. Auch auf Schmerzmittel sollten Sie möglichst verzichten,
am besten gegen Kater hilft ein langer ausgedehnter Spaziergang."
Am besten, man feiert gleich ohne Alkohol oder trinkt zumindest
nur mäßig, rät die "Apotheken Umschau". Außerdem hilft es, schon am
Abend zwischendurch reichlich Wasser zu trinken.
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