PILATES & YOGA Retreat 29. April - 6. Mai 2012, Cefalù, Sizilien
Körpertraining mit Seelenmassage
Warme Frühlingsluft atmen ... eine Biene summt vorbei ... zarter Blütenduft verwöhnt Deine Sinne ... das Meer rauscht leise im Hintergrund, blau und weit liegt es da, von weißen Klippen gesäumt... Aufrecht sitzen voller Kraft, so entspannt wie lange nicht mehr... die Mundwinkel wollen einfach nur nach oben...
Du schließt die Augen - für einen Augenblick. Was mein Körper alles kann: die plötzliche Stärke in der Körpermitte, wie geschmeidig und leicht ich mich bewege, wie tief ich atme...
PILATES & YOGA - Ein starkes Duo!
Auf der Insel der Kulturen
Unter Palmen, auf einem Felsplateau oder auf der Terrasse hoch oben über dem Meer genießen Sie 6 Tage das Beste aus Yoga und Pilates: Workout & Entspannung pur. Bequem und komfortabel direkt in Ihrem Hotel.
Auf der größten Mittelmeerinsel erwartet Sie ein Mix aus Körpertraining und spiritueller Entdeckungsreise.
Veränderung birgt Chancen. Wie passend, dass wir uns gerade hier befinden: auf der Insel der Kulturen wie wohl nirgendwo sonst in Europa - hier haben Griechen, Römer, Normannen, Franzosen und Spanier ihre Spuren hinterlassen. "Wir sind Araber!" sagt manch Sizilianer heute.
Programm (Änderungen vorbehalten)
Sonntag, 29.4.2012 Ankommen, gemeinsames Dinner
Montag bis Samstag 8.00 - 9.30 Uhr Yoga am Morgen Pranayama, Asanas, Meditation ab 9.30 Uhr Frühstück 11.30 - 12.30 Uhr Pilates pur ab 12.30 Uhr Mittags-Pause 17.00 - 18.30 Uhr Yoga Philosophy & Pilates Flow 19.00 - 20.00 Uhr Candle-Light Pranayama & Meditation ab 20.00 Uhr Dinner
Aktivitäten: Cefalù Altstadt, Märkte, Palermo, Mediterranian Cuisine, Beach-Walking-Meditation, Candle-Light Yoga Nidra, Relaxen u. m.
Sonntag, 6.5.2012 Abreise
Preise
7 Übernachtungen im DZ mit HP ? 790,--
7 Übernachtungen im EZ mit HP ? 930,--
(EZ-Zuschlag ? 20,-- / Nacht)
Anreise Sonntag, 29. April 2012 / Abreise Sonntag, 6. Mai 2012 Im Preis nicht enthalten: Anreise (z. B. Flug nach Palermo), Transfer und Getränke.
Anmeldung und Bezahlung bitte direkt über das Hotel Kalura auf Sizilien:
Hotel Kalura
Via Vincenzo Cavallaro 13, I-90015 Cefalù (PA)
info@hotel-kalura.com , www.hotel-kalura.com
Tel: +39 0921 421354, Fax: +39 0921 423122
Die PILATES & YOGA-Woche ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und an kein Alter oder Fitness-Level gebunden. Es erwartet Sie ein abgerundetes Programm, das bereits nach wenigen Stunden ein wohliges Körpergefühl und einen ruhigen Geist beschert. Ein Plus für Sie, dies in einer so wunderschönen Umgebung genießen zu dürfen.
YOGA Retreat 15. Juli - 22. Juli 2012, Erzgebirge
YOGA- Liberation for Body & Soul
Loslassen.
Den Körper trainieren. Den Geist entspannen.
Mühelos im Strom des Lebens treiben. Genießen. Glücklich sein. Eins-Sein.
Asana. Pranayama. Meditation.
Sich mit jedem Tag ein Stück freier fühlen, sich selbst näher kommen.
Dinge, die wichtig schienen, rücken in die Ferne - oder werden gar als nichtig beiseite gelegt.
Yoga ist wie eine Reise zum Selbst.
Jeder findet seinen eigenen Weg.
"Warum bleibst Du in Deinem Gefängnis, wenn die Tür so weit offen steht?" (Rumi)
6 Tage YOGA für BODY & MIND
Das romantische Landhotel Altes Zollhaus liegt im Erzgebirge in unmittelbarer Nähe zur tschechischen Grenze, sehr ruhig, inmitten von Wäldern und Wiesen.
Die Tradition des Hotels geht auf das Jahr 1658 zurück, heute finden Sie an diesem historischen Ort besten Komfort und Service vor.
Das Zollhaus ist idealer Ausgangspunkt für Ausflüge: Dresden (39 km), Sächsische Schweiz (40 km), Prag (100 km) oder in das 3-Bäder-Eck (Karlsbad - Franzensbad - Marienbad).
Programm
Sonntag, 15.7.2012 Ankommen, gemeinsames Dinner
Montag bis Samstag 8.00 - 9.30 Uhr Yoga am Morgen Pranayama, Asanas, Meditation ab 9.30 Uhr Frühstück 11.30 - 12.30 Uhr Vinyasa / Hatha Yoga ab 12.30 Uhr Mittags-Pause 17.00 - 18.30 Uhr Yoga Philosophy & Workshops (Auszug):
- Intuitive Entscheidungsfindung
- Ayurveda: Bestimmung Deines Doshas
- Nichts beurteilen, kein Resultat erwarten
- Der Atem: Mit ihm kommt und geht alles
- Meditieren - kann man das lernen?
19.00 - 20.00 Uhr
Pranayama & Meditation, Yoga Nidra ab 20.00 Uhr Dinner
Outdoor-Aktivitäten: Breath-Walk, Walking-Meditation
Gemeinsame Tagestouren (z. B. Dresden) nach Absprache vor Ort.
Sonntag, 22.7.2012 Abreise
Preise
7 Übernachtungen im DZ mit HP ? 790,--
7 Übernachtungen im EZ mit HP ? 930,--
(EZ-Zuschlag ? 20,-- / Nacht)
Anreise Sonntag, 15. Juli 2012 / Abreise Sonntag, 22. Juli 2012 Im Preis nicht enthalten: Anreise, Transfer und Getränke.
Anmeldung und Bezahlung bitte direkt über das Hotel Altes Zollhaus:
Landhotel Altes Zollhaus
Altenberger Straße 7, D-01776 Hermsdorf-Erzgebirge
info@hotel-zollhaus.com, www.hotel-zollhaus.com
Tel: +49 (0) 35057 54 0, Fax: +49 (0) 35057 54 240
Die YOGA-Woche ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und an kein Alter oder Fitness-Level gebunden. Es erwartet Sie ein abgerundetes Programm, das bereits nach wenigen Stunden ein wohliges Körpergefühl und einen ruhigen Geist beschert. Ein Plus für Sie, dies in einer so wunderschönen Umgebung genießen zu dürfen.
