Berlin, den 03. April 2012 - Gerade sind die ersten zwei Monate des neuen Jahres vorbei, da sind die meisten guten Vorsätze schon wieder halbwegs über Bord geworfen. Da sich der Winter nun langsam verabschiedet, heißt es aber umso mehr: ran an den Speck und auf zur Bikini-Figur. Doch wer hat nach einem langen Arbeitstag noch Lust und Zeit, abends einzukaufen und sich ein aufwendiges Diät-Menü zu zaubern? lieferando.de (www.lieferando.de), die Plattform für Online-Essensbestellungen, präsentiert darum eine ganz einfache und bequeme Möglichkeit zum Abnehmen: die Lieferservice-Diät.
Wer bei Lieferdiensten nur an Pizza, Burger & Co. denkt, ist auf dem Holzweg. Längst haben diese erkannt, dass immer mehr Menschen eine ausgewogene und leichte Kost bevorzugen und trotzdem nicht auf die Vorteile der bequemen Lieferung direkt aufs heimische Sofa oder ins Büro verzichten wollen. Wer also einfach abnehmen möchte, dem seien folgende Vorschläge aus den Speisekarten der Lieferdienste ans Herz gelegt.
Montag: Minestrone
Gegen diese leckere, italienische Gemüsesuppe haben Fettpölsterchen keine Chance. Karotten, Zucchini, Tomaten und Sellerie als Einlage sind Vitaminbomben, sättigend und lassen die Pfunde schmelzen. Wer Zeit und Lust hat, kann sämtliche Zutaten selbst kaufen und die Suppe selbst kochen, für alle anderen gilt: Einfach beim Lieferservice bestellen.
Dienstag: Steak mit Salat
Diese Kombi ist perfekt für die schlanke Linie: Während der Salat für wichtige Vitamine sorgt, liefert das magere Fleisch eine Extraportion Proteine - dickmachende Kohlenhydrate sind auf ein Minimum reduziert. Wer auf das aufwendige Schnippeln verzichten und das "auf den Punkt"-Garen dem Fachmann überlassen will, bestellt die Mahlzeit direkt bei diesem.
Mittwoch: Sushi
Sushi ist eine der Schlank-Mahlzeiten schlechthin. Proteinreicher Fisch mit gesunden, mehrfach gesättigten Fettsäuren und die wahre Mineralstoff-Bombe "Nori-Alge" sorgen für ein Purzeln der Pfunde in Windeseile.
Donnerstag: Indisches Chicken Curry
Geflügelfleisch ist besonders mager. Wer es gerne etwas feurig mag, für den ist die indische Variante zu empfehlen: Eine leichte Joghurt-Sauce macht nicht dick und die Schärfe kurbelt zusätzlich die Verdauung an.
Freitag: Carpaccio
Die italienische Spezialität aus zartem Rinderfilet ist ein wahrer Figurschmeichler. Bei der Bestellung aber darauf hinweisen, dass das Carpaccio nicht unter Parmesan begraben werden sollte, sonst wird aus Low-Fat schnell eine Kalorienbombe.
Samstag: Knackiger Salat für die knackige Figur
Der Klassiker, wenn es ums Abnehmen geht. Voller Vitamine und praktisch fettfrei eignet sich Salat ideal, um den Wunsch von der Strandfigur wahrwerden zu lassen. Eine Marinade mit Essig tut in puncto schlanker Linie noch ein Übriges, denn Essig verlangsamt die Aufnahme dickmachender Kohlenhydrate ins Blut. Für Kochfaulpelze ist der Salat aber ein Horror: Die Vorstellung von zeitraubendem Schnippeln lässt so manchen guten Vorsatz schnell wieder platzen. Dann lieber gleich beim Lieferservice bestellen und die anderen die Arbeit machen lassen - so klappt es auch mit der Traumfigur.
Sonntag: Sünde - aber in Maßen!
Am Sonntag darf es nach der "anstrengenden" Diät gerne auch eine kleine Sünde sein. Wie wäre es etwa mit einem Sorbet? Die kalte Versuchung ist erfrischend und hat nur wenige Kalorien. Als Alternative darf es zur Belohnung nach der Diät auch gerne ein kleines Fruchteis sein.
"Wie oft werden Diäten angefangen und nicht zu Ende geführt, weil man neben der Arbeit keine Zeit oder einfach keine Lust hat, noch eine gefühlte Ewigkeit im Supermarkt und in der Küche zu stehen? Wer dieses Problem umgehen will, sollte einfach leichte Kost beim Lieferdienst bestellen", erklärt Jörg Gerbig, Mitbegründer und Geschäftsführer von lieferando.de.
