Ohne Schlaf kann der Mensch und die meisten Tiere nicht leben, die Seele und unser Körper brauchen ihn, um in die lebensnotwendigen Prozesse der Entspannung und Regeneration zu kommen.
Ist der gesunde, gut ausgeschlafene und regenerierte Mensch auch weniger anfällig gegen Erkältungskrankheiten und Grippe? Ist er vielleicht sogar weniger anfällig gegen Infektionskrankheiten und Immunschwächen?"
Gerade bei älteren Menschen verkürzt sich oft die Schlafdauer, es gibt weniger Tiefschlaf und man wacht früher am Morgen auf. Von diesem Prozess hängt vielleicht nicht nur das Altern ab, sondern weniger Schlaf bedeutet auch dass der Körper langsamer regeneriert. Häufig wird dann tagsüber ein Mittagsschlaf gehalten, um den fehlenden Nachtschlaf aufzuholen.
Vielfach sind wir alle in der kälteren Jahreszeit Krankheiten und Infektionen stärker ausgesetzt oder tragen die Erreger bereits in uns. Haben wir schlecht geschlafen sind wir schlecht regeneriert und die Krankheit bricht schneller aus.
Die Wissenschaft bestätigt, dass es sich hier um ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren handelt. Ein wesentlicher Faktor, den wir aber nicht beeinflussen können, ist unsere genetische Voraussetzung, die Erbanlage. Ein weiterer Faktor ist der Schlaf, der ganz wesentlich für die gesamte Regeneration und Erholung verantwortlich ist. Dem guten Schlaf kommt also nach vielen wissenschaftlichen Erkenntnissen heute eine zentrale Bedeutung zu. Wissenschaftlich bewiesen ist auch, dass nur im Tiefschlaf diese lebenswichtigen Regenerationshormone ausgeschüttet werden und der gesamte Körper regeneriert und erneuert wird.
Was viele noch nicht wissen: In einem Wasserbett sind diese Phasen intensiver und länger, der Wasserbettenschläfer durchlebt mehr Tiefschlafphasen und erneuert im gesamten Körper die Zellen intensiver.
Längerer Tiefschlaf führt also zur Stärkung des körpereigenen Immunsystems und Stärkung der Abwehrkräfte!
Dem Schlaf auf einem Wasserbett kommt somit eine interessante Bedeutung zu, gerade auch für ältere Menschen. Auf Wasser schlafen Sie zudem schneller ein und können nachts auch besser durchschlafen.
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