München - April 2012. Binnen kurzer Zeit einen Neustart für Körper, Geist und Seele realisieren - den Körper reinigen und zu neuer Lebensfreude finden, das ist das Ziel der Saftfastenwochen unter der Leitung von Adelinde Schmid (Gesundheits- und Persönlichkeitsberaterin). Die Expertin bietet mit Saftfasten eine spezielle und angenehme Form des Heilfastens an.
Saftfasten - Fasten mit Säften - die Methode ist schonend für den Körper und leicht umzusetzen. Mehrmals täglich trinken die Fasten-Teilnehmer frisch gepresste Säfte aus Früchten, Gemüse und frischen Kräutern. Die Zutaten hierfür kommen in den Fastenwochen von Adelinde Schmid aus biologischem Anbau. Saftfasten wirkt in doppelter Weise: es schenkt dem Körper neue Energie und stärkt zugleich das Immunsystem, fördert das Wohlbefinden und weckt die Lebensfreude. Der Körper entgiftet und entschlackt auf sanfte Weise. Das Saftfasten nach Adelinde Schmid aktiviert die Wahrnehmung für die Bedürfnisse des Körpers und eröffnet eine ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Die Ernährungsexpertin und Fastenleiterin führt die Teilnehmer ihrer Fastenwochen in körperliche Leichtigkeit und geistige Klarheit. Eine Woche Saftfasten und die Teilnehmer kehren erfüllt mit Vitalität und Harmonie nach der Woche in ihren Alltag zurück.
Fasten - wirksames Feng Shui für den Körper
Was wir in unserer Wohnung oder unserem Haus regelmäßig durchführen, können wir auch für den Körper tun: einen Großputz. Fasten ist ein seit Jahrtausenden praktizierter Weg, sich körperlich und seelisch zu reinigen. In allen früheren Kulturen und in allen Weltreligionen war und ist Fasten ein fester Bestandteil im Jahreslauf. Mit Fasten wird Ballast losgelassen, werden neue Kräfte frei gesetzt und die geistige Klarheit gefördert.
Unsere Ernährungsgewohnheiten haben sich in den vergangen Jahrzehnten stark verändert. Fakt ist, dass wir zu wenig naturbelassene Nahrung und zuviel industriell hergestellte Nahrung essen. Doch diese enthält viele Stoffe, die unserem Körper fremd sind und mit denen er nichts anfangen kann. Also schiebt er diese Fremdstoffe in Depots. Wenn diese voll sind, signalisiert uns der Körper mit Krankheiten, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Erschwerend kommt hinzu, dass falsche Ernährung den Körper übersäuert. Das Zuviel an Säuren kann er nicht mehr abbauen und lagert sie daher als Schlacken zwischen den Zellen ab.
Fasten unterstützt den Körper auf eine effektive Weise, seine Schlackendepots zu reduzieren und in der Folge die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Das Immunsystem wird gestärkt und die Fastenden bekommen einen klaren Blick für das, was wichtig ist.
Die Vorteile des Saftfastens
Regelmäßiges Fasten fördert ein neues Körpergefühl und kann mit anschließend weiterhin sinnvoller Ernährung gestärkt und vertieft werden. Saftfasten ist vorteilhaft, weil man den Körper zugleich mit wertvollen Nährstoffen und Mineralien versorgt. Als Nebeneffekt zeigen sich stets auch ein paar Kilogramm weniger auf der Waage - Adelinde Schmid berichtet von ihren Teilnehmern, dass diese neu gefühlte Leichtigkeit dazu führt, dass die Teilnehmer ihre Lebensfreude neu entdecken und voller Energie in den Alltag zurück gehen.
Fasten ist ein idealer Ausgangspunkt, um seine Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen und auf eine bewusste Nahrungsaufnahme umzustellen. Beim Fasten findet man schnell und wirksam zu sich selbst. Vieles von dem, was einem im Alltag beschwerlich oder nervig erschien, rückt durch das Fasten in den Hintergrund. Ist der Körper von der Arbeit und Mühsal der Verdauung befreit, kommt auch die Seele zur Ruhe.
Was eine Woche Fasten bewirkt
Die Wirkung der Fastenwoche zeigt sich in der erlebten Leichtigkeit von Körper und Geist. Fasten macht nicht nur den Kopf frei, sondern vor allem auch den Geist. Im Alltag hat man deutlich mehr Energie zur Verfügung, das Hautbild verbessert sich deutlich, die Augen strahlen und sprühen vor Freude und genau dies wird von den Mitmenschen auch zuallererst wahrgenommen. Oft spüren die Teilnehmer nach der Fastenwoche eine nachhaltige Lust, ihre bisherige Ernährungsweise zu verändern und Freude darauf, sich künftig mit wertvollen Lebensmitteln zu ernähren.
Saftfasten mit frisch gepressten Säften befreit von "Altem" und Überflüssigem auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene und eignet sich als erfolgreiche Methode für all diejenigen, die Fasten mit Freude und Genuss erleben wollen.
Ernährung - Leben im Einklang mit der Natur
Für Adelinde Schmid, praktizierende Gesundheits- und Persönlichkeitsberaterin, ist bewusste Ernährung ein Weg, um mit seinem Körper in Kontakt zu kommen.
"Industriell hergestellte Nahrung übersäuert unseren Körper im Laufe der Jahre und dieser kann dieses Zuviel an Säuren nicht mehr abbauen. Das Resultat: Er lagert die Säuren als Schlacken zwischen den Zellen ab. Das macht träge, schwer und unlustig auf Dauer", so Adelinde Schmid. "In der Fastenwoche lernen die Teilnehmer einen einfachen und sanften Weg kennen, wie der Körper regelmäßig von diesen Ablagerungen gereinigt und die vorhandenen Schlacken und Gifte abgebaut werden können. Unser Schlüssel dazu ist Ernährung im Einklang mit der Natur."
Ernährungsexpertin Adelinde Schmid zeigt den Seminarteilnehmern in der Seminarwoche, wie sie ihrer intuitiven Wahrnehmung wieder vertrauen lernen, lernen, was gut und was weniger gut für den eigenen Körper ist, welche Lebensmittel stärken und Energie geben und jede/r im Hier und Jetzt leicht und unbeschwert sein Leben genießen kann. Unterstützt wird das Fasten durch Wandern in schöner Natur. Die Natur wird dabei als Raum der Stille, als Inspirationsraum und als Bewegungsraum erfahren. Die Seminarteilnehmer erleben, wie sie durch bewusstes, achtsames Wahrnehmen der Natur wieder eine Tür in sich öffnen, die verborgene Schätze, Talente, Visionen wieder sichtbar werden lässt. Bewegungen des Körpers inspirieren auch den Geist zu neuen Bewegungen und lassen die Welt und die Menschen um sich herum neu entdecken. Lebensfreude wächst und der Alltag lässt sich mit neuer Leichtigkeit angehen.
