Befreit sein von Rückenschmerzen, Fortschritte in der Lieblingssportart erleben. Am 31.05.2012 leitet der Experte in imaginativer Bewegungspädagogik und Methodengründer Eric Franklin dazu in Berlin zwei 31/4 stündige Schnupperworkshops. Die Workshops sind für Jedermannn offen. Einmal referiert er über die Wirbelsäule und er thematisiert wie man den Lendendarmbeinmuskel (Illiopsoas) trainiert. Eric Franklin wechselt dabei zwischen kurzen Impulsvorträgen und praktischem Training. Anmeldungen nimmt ab sofort das Institut für Franklin-Methode (Schweiz) entgegen, für einen oder für beide Workshops.
Zur Franklin-Methode
Die Franklin-Methode ist eine Bewegungslehre und Komplementärtherapie. Das Konzept kommt aus dem Tanz, mit Schwerpunkt im mentalen Training, fördert den Körper-Geist Dialog. Franklin-Methode sagt, dass man mit der Hilfe fantasievoller Vorstellungsbilder, Berührung und dank sanfter Übungen mit dem Franklin-Methode Ball bzw. mit dem Franklin-Methode Tridex-Band zu tänzerischer Leichtigkeit findet. Franklin-Praktizierende steigern ihre Leistungsfähigkeit im Sport und im Alltag sowie das körperliche Wohlbefinden. Weltweit arbeiten beispielsweise Yoga-, Pilates- und Fitness-Trainer mit Franklin-Methode: Sie sagen, sie trainieren dank der Franklin-Methode effizienter, bewegen sich freudiger und verbessern so ganz nebenbei ihre Haltung, Koordination und Beweglichkeit.
Workshopinhalte
Im Workshop I: "Emotion, Koordination, Kraft, Beweglichkeit: Die 4 Elemente einer Gesunden Wirbelsäule." lehrt Eric Franklin, wie Haltung, Emotion und Beweglichkeit zusammenhängen, gibt den Teilnehmern Einsichten in das limbische System des Gehirns. Ferner zeigt er, wie das koordinierte Zusammenspiel von Bändern, Muskeln und Gelenken die Gesundheit der Wirbelsäule fördert. Er definiert, was eine gute Haltung wirklich ausmacht Außerdem nennt Eric Franklin viele Tipps, zur schnellen Selbsthilfe jederzeit. Die Workshopteilnehmer lernen also, wie man sich mit mentalen Bildern des Kreuzes mit dem Kreuz entledigt. Im Workshop II verrät Eric Franklin ein Training des Illiopsoas nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, welches den Rücken befreit und Verspannungen löst.
Beide Workshops finden in den Eden***** STUDIOS in Berlin / Pankow statt. Workshop I läuft von 09.30 - 12.45 Uhr, Workshop 2 geht von 14.30h - 17.45h. Jeder Workshop kostet 120,-Euro. Bei Anmeldung und Zahlung bis zum 10.05.2012 gibt es einen Frühbucherrabatt: 1 Workshop kostet dann nur 95,-Euro, beide Workshops 160,-Euro.
