Auch Mechthild, 44 Jahre alt, kannte lange kein Entrinnen aus dem Teufelskreis. Nach den Geburten ihrer Kinder hatte sie viel zugenommen. Aus der schlanken Frau war eine übergewichtige Mutter geworden. Viele Diätversuche folgten, doch es blieb bei dem Gewicht von 98 Kg bei einer Größe von 1,74. Ihr Job als Krankenschwester wurde für sie zur doppelten Belastung bis sie über ihre Krankenkasse von dem Ernährungskonzept LowFett 30 erfuhr. Sie meldete sich beim Online-Abnehmkurs an und änderte per Mausklick ihre Ernährung und damit ihr Leben.
Das Online-Abnehmprogramm war bereits von der Hochschule Niederrhein untersucht worden und hatte die positiven Erfolge wissenschaftlich belegt – ein weiterer Grund für Mechthild, den 12-Wochen-Kurs durchzuziehen. Die Ernährungsanalyse zu Beginn des Kurses zeigte, dass ihre Essgewohnheiten alles andere als optimal waren. Sie lernte viel und war erstaunt, dass sie trotz ihrer unzähligen Diäten und ihres medizinischen Berufes viele Lücken in Bezug auf gesunde Ernährung hatte. Aber das holte sie schnell auf. Nach 12 Wochen hatte sie 12 Kilo abgenommen. Und sie machte weiter. Ein Jahr später waren ganze 34 Kilo weg – dank der Ernährungsumstellung auf LowFett 30. Statt Kleidergröße 44/46 trägt sie jetzt Größe 38 und sieht nicht nur gut aus, sondern fühlt sich auch gut. Die Umstellung auf LowFett 30 fiel ihr leicht, da sie auf kaum etwas verzichten musste. Die Gerichte waren lecker und einfach zuzubereiten.
Das Erfolgsrezept von LowFett 30 basiert auf den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE): Maximal 30 Prozent der Tageskalorien dürfen aus Fett bestehen. Es ist keine „Diät“, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Das LowFett 30-Ernährungskonzept, das dem Online-Abnehmkurs zugrunde liegt, wurde schon mehrfach von Stiftung Warentest und Ökotest ausgezeichnet: Eine verbraucherfreundliche Ernährungsumstellung, urteilten die Juroren, keine Diät – und dauerhaft anwendbar für alle Familienmitglieder. Familien, die die Regeln des Kurses in seinen wesentlichen Bestandteilen umsetzen, beugen dem steigenden Übergewicht, auch bei Kindern und Jugendlichen, wirkungsvoll vor.
Der Online-Kurs kostet 89,00€ und dauert 12 Wochen ist aber 16 Wochen frei geschaltet, falls Sie wegen Urlaub oder Krankheit eine Auszeit nehmen möchten. Bei regelmäßiger Teilnahme wird der Kurs von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% erstattet.
Der in der 9. Auflage erschienene Ratgeber "Steig ein" vermittelt in kürzester Zeit alle Grundlagen der LowFett 30-Ernährung und macht Sie fit für eine bessere Ernährung. Mehr Informationen erhalten Sie bei: LowFett 30 c/o Food-Xperts GmbH & Co. KG, Adenauerplatz 5, 41061 Mönchengladbach.
