Kafel Informationsdienste GbR bieten eine ganze Reihe an Webseiten rund um die großen Themenfelder Gesundheit, Wellness/Fitness, Psychologie, Reisen und Wirtschaft. Teil dieses Gesamtangebots sind kostenlose Informationsseiten zum Thema Achtsamkeit, Yoga und Meditation, die vor kurzem grundlegend überarbeitet wurden und nachfolgend vorgestellt werden sollen.
Mit der Webseite Achtsamkeit lernen sollen dem Leser die Grundlagen der sogenannten "Achtsamkeitslehre" vermittelt werden. Die Webseite enthält daher umfangreiche Hintergrundinformationen zu dieser Thematik. Darüber hinaus finden sich diverse Übungen, um den Ansatz der Achtsamkeit im Alltag zu integrieren und zu üben. Aus dem Inhalt: "Wie gelingt Stressmanagement? Auf diese Frage gibt es bereits jede Menge Antworten. Meistens fehlt es jedoch an einer wirklich dauerhaften Strategie. Immer dann wenn man mal wieder etwas Gleichgewicht gefunden hat, kommt direkt das nächste innere und äußere Ereignis, das einen wieder aus der Balance bringt. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann sind Sie hier und bei der Technik der Achtsamkeit genau richtig. Auf dieser Seite können Sie alles über die Achtsamkeit erfahren und gleichzeitig lernen, Ihr Leben wieder zu genießen."
Das Angebot Die Schule der Meditation befasst sich konkret mit der Meditation und mit diversen Meditationsübungen. Ein Online-Kurs gehört ebenso dazu, wie Meditationsübungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Aus dem Inhalt: "Unsere Seite wird Sie dabei unterstützen, zu meditieren und dabei viele positive Erfahrungen zu machen. Alle diejenigen, die noch nie oder selten meditiert haben, werden sich fragen, warum man eigentlich meditieren sollte. Viele Menschen können sich darüber hinaus nicht vorstellen, dass sie überhaupt meditieren können. Doch das ist nicht richtig. Jeder kann meditieren! Zudem gibt es mittlerweile eine Vielzahl von Studien, die die positiven Wirkungen der Meditation auf den Körper und den Geist nachweisen."
Das Blog Yoga-Yogi-Blog enthält Berichte, Erlebnisse und Informationen zum Yoga (insbesondere dem Ashtanga-Yoga), zur Meditation, zur Achtsamkeit und zur Ernährung. Aus dem Inhalt: "Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht. Ein schönes Zitat. Leider muss ich sagen, dass ich verdammt oft am Gras ziehe, ohne dass ich etwas bewirke. Unser Geist versucht ständig, etwas zu verbessern oder zu verändern. Bei vielen Dingen ist dies ja auch sinnvoll. Außerdem wäre Evolution ohne diese menschliche Eigenschaft auch nicht denkbar. Man sollte aber vielleicht öfters mal beobachten, was man so denkt und ob es sich nicht um Denkrituale handelt, bei denen wir uns verkrampfen und festbeißen..."
Alle drei Internetseiten werden ständig erweitert aktualisiert. Flankiert wird das Informationsangebot durch einen Facebook-Auftritt der Webseite zur Achtsamkeit und einem Twitter-Kanal. Zukünftig ist auch das Angebot von E-Books und anderen Onlinedienstleistungen geplant.
