Melatonin wird als das Hormon der Dunkelheit genannt. Die Melatoninausschüttung ist vom Alter abhängig. Wenn Sie etwa 40 Jahre alt sind, haben Sie nur noch einen halb so hohen Melatoninspiegel wie in Ihrer Jugend.
Aber auch von vielen jüngeren Menschen wird Melatonin häufig gebraucht, vor allem bei Schichtarbeit und Jetlag. In seiner hormonellen Rolle beeinflusst Melatonin die Reproduktion, stärkt das Immunsystem, reguliert die Körper-Uhr, erhöht die Schlafbereitschaft, beeinflusst den circadianen Rhythmus und kann gegen Krebs hilfreich sein. Klinikuntersuchungen ergaben, dass Melatonin sich als effektives Mittel bei Schlaflosigkeit, Jetlag und Schichtarbeitsproblemen erwiesen hat. Seit über 10 Jahren nehmen Millionen von Amerikanern regelmäßig Melatonin zu sich, ohne dass ernsthafte unerwünschte Nebenwirkungen registriert werden mussten.
Endlich gibt es mit GABA LIFE Melatonin ein frei erhältliches Produkt aus Deutschland.
