Unser Herz arbeitet ständig: Dieser keine, flexible Muskel pumpt den Lebenssaft Blut permanent durch unseren Körper, damit sämtliche Organe mit den notwendigen Nährstoffen, vorwiegend Sauerstoff, versorgt werden. Sechzig Mal pro Minute schlägt das Herz durchschnittlich im Ruhezustand und befördert dabei fünf bis sechs Liter Blut in den Körperkreislauf. Das Herz eines durchtrainierten Leistungssportlers kann die Schlagzahl im Ruhezustand auf bis zu 45 Schläge pro Minute reduzieren. Bei körperlichen Höchstleistungen, wie etwa einem 100-Meter-Sprint, kann der Herzmuskel allerdings auch schon mal 180 Mal pro Minute schlagen, wobei dem Körper eine riesige Menge an Sauerstoff zur Verfügung gestellt wird. Viele Spitzensportler legen sich nach einer solchen Extremleistung dann erstmal flach auf den Boden, damit sich das Herz erholen und die Lunge wieder Sauerstoff tanken kann. Was zu tun ist, wenn das Herz aber richtig erkrankt, darüber schreibt Dr. Walter Fischer im Gesunde Medizin-Titelthema in der Juli-Ausgabe.
Weitere Themen im Heft sind unter anderem „Bein zeigen! Schön gepflegt durch den Sommer“, „Geheimnis Sympathie“ und „Bewusstes Wandern im Kleinwalsertal“. Außerdem beinhaltet die Juli-Ausgabe den Bericht des Leser-Test-Clubs zu den Sleep Well Reflexpads und im Experten-Club findet sich ein Bericht zum Thema „Sonnenschutz – Sind Creme & Co. ausreichend?“. Ausgeschrieben zum Test ist in diesem Monat ein Kocherlebnis mit Butterschmalz.
