Essen ohne Nebenwirkungen beschreibt einen einfachen und praktikablen Ausweg aus dem Ernährungs- und Übergewichtsdilemma, in dem sich ein Großteil der Menschen unserer Gesellschaft befindet.
Das Dilemma besteht darin, dass es unerschöpfliches Wissen über gesunde Ernährung, aber für die einzelnen Menschen kaum Empfehlungen gibt, die sie in der täglichen Praxis dauerhaft umsetzen können.
Daher steigen die ernährungsbedingten Krankheiten von Jahr zu Jahr und mehr als die Hälfte der Menschen ist übergewichtig, obwohl es hunderte von Diäten gibt.
Essen ohne Nebenwirkungen ist eine Anleitung, mit der Sie die Freiheit erlangen, Ihr(e) eigene(r) Ernährungsexperte(in) zu werden. Es erweitert Ihre Sicht und zeigt auf, wie Sie sich mit einem Minimum an Vorgaben gesund ernähren und Ihr Übergewicht ohne Diäten reduzieren.
Sobald Sie sich beim Essen die Frage stellen müssen: "Was darf ich essen?", ist das bereits der erste Schritt zum Misserfolg.
Es geht um die Frage: "Was will ich essen, damit es meinen Zellen und dem Organismus gut geht?". Damit programmieren Sie die Atome im Körper bereits auf Erfolg und Abnehmen ohne Diät wird ganz einfach.
Keine Verbote!
Grundsätzlich sollte es bei einer natürlichen Ernährung keine Verbote geben. Verbote haben noch nie zum Erfolg geführt. Wenn es Ihnen wichtig ist, dass Ihr Organismus die Energie bereitstellt, die Sie benötigen, zeigt Ihnen dieses Buch einen einfachen Weg auf, wie Sie Ihre Ernährung an Ihren ganz persönlichen Bedarf anpassen. Dabei geht es um gesundes, intelligentes Essen ohne Nebenwirkungen.
Essen ist ein Urinstinkt.
Von den Verboten in den Ernährungsempfehlungen fühlen sich viele Menschen überfordert, von dem Urbedürfnis Essen abgelenkt und in ihrer Entscheidungsfreiheit eingeengt. Dies ist der Knackpunkt, warum sie die bisherigen Ernährungsempfehlungen im täglichen Leben nicht dauerhaft umsetzen konnten.
Dieses Buch ist Ihre Gebrauchsanleitung für Ihren Körper, mit der es für Sie ganz einfach wird, so zu essen, dass Sie gesund und schlank bleiben.
Diese Informationen sind für jeden Menschen gültig, da es sich um grundlegende Funktionen im Zellstoffwechsel handelt, der bei allen gesunden Menschen gleich funktioniert.
Kapitel 1 bis 4 soll zum Nachdenken anregen, mit welchen Informationen Sie davon abgelenkt werden, selbst die Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen.
Die Informationen ab Kapitel 5 machen Ihnen bewusst, warum die meisten Ernährungsempfehlungen ins Leere gehen und warum das Abnehmen so einfach geht.
Sie müssen nichts essen, was Sie bisher nicht auch schon gegessen haben und Sie müssen nichts essen, was Ihnen Ihr(e) Arzt/Ärztin verboten hat. Im Grunde geht es darum, dass Sie mit der Nahrung Ihren Zellen jene Nährstoffe anbieten, die sie auch problemlos verarbeiten können. Essen ohne Nebenwirkungen beschreibt in einfachen Worten, was in Ihrem Organismus vorgeht, wenn Sie dies nicht tun.
