Gesundheit ist der Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht des Freiseins von Krankheiten und Gebrechen.
Wie lässt sich ?so viel? Gesundheit erreichen? Hat man doch gerade als Berufstätiger kaum noch Zeit für sein Hobby. Und durch ein bisschen Sport am Wochenende ist das auch nicht zu erreichen.
Erfolg versprechender ist es dagegen, sich dort Ihrer Gesundheit umfassend anzunehmen, wo Sie einen großen Teil des Tages bzw. Ihres Lebens verbringen: am Arbeitsplatz.
Die Autorin, Jahrgang 1972, ist Mutter einer 10-jährigen Tochter. Als gelernte Gesundheitsökonomin, Pharmareferentin und Entspannungscoach ist sie seit über 10 Jahren im Gesundheitssektor tätig.
Seit dieser Zeit beobachtet die Autorin, dass nicht nur die Anzahl der übergewichtigen Personen tendenziell massiv ansteigt. Auch scheinbar gesunde Personen klagen zunehmend über Rücken- und Nackenproblemen, Antriebslosigkeit und allgemeiner Müdigkeit. Viele sehen ihren Job nur noch als Belastung und notwendiges Übel an. Zahlreiche sogenannte Volkskrankheiten nehmen immer mehr zu. Diese entstehen häufig erst dadurch, dass man sich über Jahre hinweg falsch ernährt bzw. grundsätzlich eine falsche Lebensweise führt. Betroffene rennen dann von Arzt zu Arzt und nehmen über die Jahre hinweg massenhaft Medikamente ein. Diese beheben aber eben nur die Symptome. Leider wird oft nicht auf die Ursache eingegangen. Wir leben einfach falsch.
Dieses Buch zeigt die Zusammenhänge auf und bietet effektive Veränderungen an.
Beginnen Sie also JETZT mit einer gesünderen Lebensweise, damit Sie wieder vitaler, gesünder und leistungsfähiger werden.
