Bremen, September 2012 – Leidenschaftliche Küsse, heiße Blicke und flammende Wochenenden, die man zu zweit in der Kiste verbringt. Schön war´s – damals. Das Problem: Je länger die Beziehung dauert, desto häufiger geht bei Paaren auch die Lust flöten. Heiße Nächte gibt es dann nur noch im Sommer. Im Bett wird zwar geschlafen, aber kaum noch miteinander. Was Paare tun können, damit das erschlaffte Liebesleben neu entflammt, verraten die FUN FACTORY Sexpertinnen Beatrice Poschenrieder und Vanessa del Rae.
Es war einmal, in einer längst vergangenen Zeit, da reichte die kleinste Berührung von ihm, um einen Wasserfall an Sex-Hormonen auszuschütten. Heute jedoch denkt sie bei seinem Anblick nicht mehr daran, wie gut seine Haut unter dem T-Shirt riecht, sondern warum er immer noch nicht das Altglas weggebracht hat. Ihm geht es nach all den Jahren nicht viel anders, außerdem ist er irgendwie ständig müde. „Dieses Phänomen stellt sich oft recht schnell ein: Nach einer Zeit der Verliebtheit, in der wir uns von der Schokoladenseite zeigen, stellen wir fest, dass es auch die ausgeleierte Baumwollunterhose gibt und die kleinen Macken, mit denen wir nicht gerechnet haben“, bringt Sex-Beraterin Vanessa del Rae das Dilemma auf den Punkt, das sich auch aufs Liebesleben auswirkt. „Guter, wilder, aktiver Sex kommt oft nur am Anfang einer Beziehung ‘von allein’ – später geht mit dem Reiz auch der Drang nach regem Einsatz zurück und man muss etwas dafür tun, dass der Sex trotzdem gut bleibt“, erklärt Beziehungscoach Beatrice Poschenrieder in ihrem Buch „Sex für Faule und Gestresste“.
Lust-Killer No. 1: die Langeweile
Das Gefährliche an einer langjährigen Beziehung ist, dass sich irgendwann der Alltag einstellt und auch der Liebesakt zur ewig gleichen, langweiligen Routine wird. Es fehlt einfach der Kick. „Das probateste Gegenmittel ist, von dieser Routine abzuweichen und auch mal etwas Verrücktes zu tun. Paare sollten den Mut haben, auch mal ein wenig ’sündig‘ zu sein. Wichtig dabei ist, darauf zu achten, was mir selbst Spaß macht und dass ich dem Partner gegenüber aufmerksam bleibe“, so die Sexpertin Vanessa del Rae. Die große Kunst ist, die Balance zu finden zwischen den Anforderungen der Partnerschaft und den eigenen Bedürfnissen. Sich zu trauen, etwas Neues auszuprobieren. „Die Lust, die Experimentierfreude, das Wilde ertrinkt sonst allzu häufig im Harmoniesumpf. Das Ergebnis ist so eingeschränkt, monoton und stinklangweilig, dass man teilweise lieber fernsieht oder staubsaugt“, appelliert Beatrice Poschenrieder an den Mut der Paare, aktiv neuen Pepp in die Schlafzimmer zu bringen. Ihr Tipp: Eingefahrene Abläufe ganz bewusst durchbrechen. „Seien Sie im Bett einfach mal ganz anders als sonst. Und denken Sie daran, dass die Wünsche beider Partner erfüllt werden müssen, damit der Sex gegenseitig und lebendig bleibt“, so Poschenrieder.
Die Abwechslung macht´s!
Von aphrodisierenden Speisen über das Ausprobieren neuer Stellungen bis hin zu exotischen Orten für das gemeinsame Liebesspiel: Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, um das erloschene Prickeln wiederzubeleben. Erlaubt ist, was beiden gefällt. „Lassen Sie ihrer Lust freien Lauf und geben Sie Ihren Impulsen nach. Spielen Sie, lachen Sie, entspannen Sie sich und genießen Sie. Romantik entsteht in entsprechender Atmosphäre“, erklärt Vanessa del Rae. Unterstützt wird dieser besondere Moment durch spielerische Elemente wie eine sinnliche Massagekerze, die mit ihrem wohltuenden Licht, dem sinnlichen Duft und den angenehm, warmen, pflegenden Ölen Körper, Geist und Seele verwöhnt, oder „kissable bodypaint“ Körperfarben, die sich spielend einfach mit Finger oder Pinsel auf dem Körper des Partners auftragen und anschließend wieder abküssen lassen. „Auch Sextoys können eine große Bereicherung für das Liebesspiel sein. Sie machen Spaß und alles was Spaß macht, hält das Liebesleben frisch. ‘Mann’ kann ja nicht überall gleichzeitig am Körper einer Frau sein, daher ergeben sich durch die unterschiedlichen Formen, Materialien und Oberflächen von Toys andere, vielfältigere Reize, die ungemein aufregend sein können“, so del Rae. Auf Lust entfachende Entdeckungstouren gehen Paare beispielsweise mit den FreeVibes von FUN FACTORY: Diese kleinen Lustbringer laden auch nach vielen Jahren Beziehung immer wieder aufs Neue zum lustvollen Experimentieren ein – von sanften Vibrationen bis zur kraftvollen Massage. „Im Bereich der Love Toys gibt es so einiges, um die vergessen geglaubte Würze ins Schlafzimmer zurück zu bringen, vorausgesetzt, die Beziehung ist ansonsten im Lot. Die Zauberworte für neuen Pepp in der Langzeitbeziehung heißen Abwechslung und Mut zum Risiko. Mehr braucht es in der Regel nicht, um die Lust neu zu entfachen, wenn die Beziehung ansonsten in Takt ist“, fasst Beatrice Poschenrieder das Erfolgsrezept für eine erfolgreiche Wiederbelebung des eingerosteten Liebeslebens zusammen, „Wenn mal etwas nicht gleich funktioniert: Was Soll´s? Hauptsache, Sie durchbrechen eingefahrene Abläufe und damit die Langeweile“.
Befragte Experten:
Vanessa del Rae: Einen neuen Partner finden? Eine Beziehung auffrischen? Sein sexuelles Leben erweitern? Wer in dieser Richtung sucht, ist richtig bei Sex Coach Vanessa del Rae und ihren Seminaren, Workshops und Einzelcoachings, z.B. „Powertalk“, „Flirtissimo!“ oder „Break Free – Be Erotic“. Gerade erschienen: ihre DVD „Silber sinnlich sexy“, in der Vanessa del Rae Wege weist zu einer erfüllten Sexualität auch in der zweiten Lebenshälfte. www.sensuality-school.com.
Beatrice Poschenrieder ist Beraterin und Therapeutin für Partnerschaft und Sexualität, arbeitet auch oft als Single-Coach und schreibt Ratgeber-Bücher, u.a. „Mister Aussichtslos - 12 Männertypen, die Sie sich sparen können“ und „Sexbewusstsein - So finden Sie erotische Erfüllung“; mehr Infos auf www.liebesberaterin.de
Abdruck honorarfrei. Um Beleg wird gebeten.
Hochauflösendes Bildmaterial können Sie einfach unter folgendem Link herunterladen: www.funfactory.de/presse/
