53,3 Millionen Fehltage im Jahr 2010*, rund 27
Milliarden Euro volkswirtschaftliche Kosten** und 38 Prozent aller
Frühverrentungen wegen psychischer Erkrankungen*** - die Zahlen sind
alarmierend. Und dennoch: Für viele sind sie zu abstrakt, als dass
sie sie mit ihrem eigenen Leben in Verbindung brächten. Mit dem
künftig jährlich stattfindenden "Tag der inneren Balance", der
erstmals am 10. Oktober 2012 stattfindet, will das Unternehmen
Biologische Heilmittel Heel das öffentliche Bewusstsein für die
gesundheitlichen Risiken von Stress schärfen - und lebensnah Wege zu
mehr Ruhe und Gelassenheit aufzeigen.
Stress kann sich auf vielerlei Weise körperlich bemerkbar machen:
Schlafstörungen, chronische Müdigkeit, Nervosität,
Schwindelgefühle, Herzrasen, Beklemmungen, Atembeschwerden, ein zu
hoher Blutdruck, Migräne, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen,
Rückenschmerzen, Magenschmerzen und Übelkeit. Begegnet man Stress
nicht rechtzeitig und verstärkt er sich im Lauf der Zeit, kann es
auch zum Burnout kommen. Dann ist zur Ruhe zu kommen kein "Luxus"
mehr, sondern absolute Notwendigkeit: Die Betroffenen sind meist
gezwungen, ihren Alltag völlig hinter sich zu lassen. In einer
oftmals langwierigen Therapie müssen sie erst Techniken zur
Selbstwahrnehmung und Entspannung lernen, um in ihr normales Leben
zurückkehren zu können.
Vorsorge ist besser als Therapie
Paradox: Hätten Betroffene bereits zuvor die einfache Kunst des
"inneren Rückzuges" beherrscht, hätte sich der Zusammenbruch
möglicherweise verhindern lassen. Der "Tag der inneren Balance" will
darum Menschen dazu ermutigen, die Wahrnehmung stärker auf die
eigenen Bedürfnisse zu lenken, Stress nicht zu ignorieren, sondern
als Gesundheitsrisiko wahrzunehmen und ihm entgegenzuwirken -
konsequent und bevor er krank machen kann.
Zusammenhänge und praktische Tipps
Eingebettet in den ebenfalls auf den 10. Oktober datierten
internationalen "World Mental Health Day" klärt der "Tag der inneren
Balance" künftig über die Ursachen und Folgen von Stress auf.
Generelle Lösungsmöglichkeiten werden ebenso an die Hand gegeben wie
praktische Tipps zur Bewältigung von akutem Stress. Ins Leben gerufen
wird der "Tag der inneren Balance" von Biologische Heilmittel Heel
aus Baden-Baden. Das Unternehmen, führender Hersteller natürlicher
Komplexmittel wie etwa Neurexan®, betreibt intensive Marktforschung
zum Thema und arbeitet mit einer Expertengruppe zusammen, die sich
speziell mit dem Thema Stress und seinen Folgen beschäftigt. Diese
Erkenntnisse und Expertise sollen genutzt werden, um stressgeplagten
Menschen Lösungswege aufzuzeigen, bevor chronischer Stress zu
ernsteren gesundheitlichen Schäden führen kann.
Weitere Informationen gibt es im Internet unter
www.tag-der-inneren-balance.de sowie
www.tipps-gegen-stress.de.
Quellen:
* / *** Bundesministerium für Arbeit und Soziales
** Statistisches Bundesamt
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