Die Zeit der Schwangerschaft ist vorbei. Die Geburt ist überstanden. Der Wonneproppen ist gesund. Jetzt hat die junge Mutter wieder Lust auf Bewegung bekommen. Doch wohin mit dem Baby? „Bei unserem fitdankbaby-Kurs im Aktiv-Sportpark Moers können die Mamas nicht nur ihre Babys mitbringen. Sie sind Teil unseres Trainingsprojekts“, verrät Eva Schiebener, die das einzigartige Kurskonzept anbietet.
Das Baby-Trio Luisa, Katharina und Leni Sophie kommen einmal in der Woche in den Aktiv-Sportpark Moers, um gemeinsam mit ihren Mamas eine Gymnastikstunde einzulegen. Die zwischen drei und sieben Monate alten Babys haben sichtlich Spaß und quietschen vor Vergnügen, wenn sie im Tragegurt die Übungen ihrer Mütter mitmachen. Für Claudia Stahl ist das „fitdankbaby“-Konzept genau die richtige Maßnahme, den eigenen Körper wieder fit zu bekommen. „Ich habe früher Handball gespielt“, erzählt die Mutter von Leni Sophie. „Doch in der Stillzeit ist das Training einfach zu heftig. Deshalb habe ich mich für dieses Angebot entschieden. Wo sonst kann ich mit meinem Baby gemeinsam trainieren? Und es macht eine Menge Spaß. Und während der Entspannungsübungen nach der Gymnastik haben wir viel Zeit, um uns noch auszutauschen.“
Dabei vereint der Kurs das Fitnesstraining der Mamas mit der einer altersgerechten Babygymnastik. Die drei bis sieben Monate alten Babys sind ganz in die Stunde eingebunden. Und es macht ihnen sichtlich Spaß, mit Mama zu trainieren. Dabei unterstützt ein speziell entwickelter Trainingsgurt die ebenso sichere wie kontrollierte Ausführung der Übungen im Stand und auf der Matte. So macht Muskelaufbau doppelt Spaß. „Das Körpergewicht der Kleinen verstärkt darüber hinaus die Intensität der Übungen“, so Eva Schiebener weiter. „Und das Praktische: Das lebende Trainingsgewicht wächst mit.“
Information: www.aktivsportpark.de
