Wenn jemand von chronischem Juckreiz geplagt
wird, hört er allzu oft die Forderung: Kratz dich nicht! "Diese
Aufforderung bringt bei Juckreiz-Patienten nichts, außer Konflikte in
der Familie oder Partnerschaft", sagt der Psychoanalytiker und
Dermatologe Dr. Volker Niemeier aus Gießen in der "Apotheken
Umschau". Wichtiger sei es, Kratztechniken zu erlernen, welche die
Haut nicht schädigen. Sie zum Beispiel mit den Fingern kneten oder
mit dem Knöchel reiben. Auch Entspannungsmethoden wie progressive
Muskelrelaxation oder autogenes Training können helfen. "Stress und
Konflikte verstärken das Kratzen", erklärt Niemeier. Manchmal kann
deshalb auch eine Psychotherapie ratsam sein.
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