Der "Lindenstraßen"-Star Moritz Sachs (Klausi
Beimer) hat in drei Monaten 18 Kilogramm abgenommen und wiegt jetzt
nur noch 96 Kilo. "Ich kann es kaum fassen - nach 9 Jahren wiege ich
wieder unter 100 Kilo! Damit bin ich fast zu dünn, um vor Stolz zu
platzen", sagt der 34-Jährige Schauspieler im Männer-Lifestylemagazin
"Men's Health" (Ausgabe 12/2012, EVT 14.11.2012), das ihn zu der
Abspeck-Aktion überredet hatte. In den 12 Wochen musste Sachs
allerdings hart trainieren und tatsächlich "essen wie in der
Steinzeit". Sein von "Men's Health" beauftragter persönlicher Coach,
Markus Müller vom Bonner Natur-Fitness-Studio "Outdoor Gym",
bestätigt das: "Das Konzept der Steinzeit-Ernährung, auch Paläo-Diät
genannt, ist simpel: Essen Sie nur das, was die Menschen auch schon
vor 10.000 Jahren gegessen haben, denn der Körper hat sich seitdem
kaum verändert. Er ist wie geschaffen für Fleisch, Fisch, Eier,
Nüsse, Obst und Gemüse. Wer all dies isst, nimmt viel Eiweiß und
wenig Kohlenhydrate zu sich - gut, um Fett loszuwerden", sagt der
Trainer in dem Männer-Lifestylemagazin.
Aber nicht nur das Essen war eine enorme Herausforderung für
Moritz Sachs, auch das tägliche Training: Kniebeugen mit
Schulterdrücken, Liegestütz, Bizeps-Curls mit Rumpfrotationen und
sehr viel Kraft- und Ausdauerübungen. Bis zur Erschöpfung - und bis
zum Erfolg. "Ich fühle mich fitter, schneller, jünger - rundum
besser", sagt der Schauspieler und betont: "Schon erstaunlich, wie
sehr man sich freuen kann, wenn es von einem selbst weniger gibt."
Wie Sachs ging es übrigens auch dem ehemaligen "DSDS"-Moderator
Marcus Schreyl. Er hat mit Hilfe von "Men's Health", der richtigen
Ernährung und einem ausgefeilten Trainingsprogramm in nur acht Wochen
11,6 Zentimeter Bauchumfang verloren. "Ich fühle mich superfit,
gesund, einfach wohl in meinem Körper. Ein tolles Gefühl!", sagt
Schreyl in dem Männer-Lifestylemagazin.
Umfangreiches Bildmaterial inklusive beeindruckender
Vorher-Nachher-Fotos finden Sie unter www.MensHealth.de/presseservice
Pressekontakt:
Marco Krahl
Textchef/Men's Health
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E-Mail: mkrahl@menshealth.de
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