Lindenberg, 22. November 2012. Früher war das Abnehmen mit qualvollem Hungern und mit strengen Diäten verbunden. Heute weiß man, dass die vielen meist einseitigen Diäten mit schuldig am berühmten JoJo-Effekt sind. Neuzeitlich gilt das Prinzip: "Iss Dich satt, aber mit den richtigen Lebensmitteln". Das neue Portal www.gesund-leben-ratgeber.de informiert darüber.
Sich richtig satt essen, und das bei reduzierter Kalorienzufuhr, das schien dem 48-jährigen Klaus Meyers nicht zusammen zu passen. Umso überraschter war er, als er es höchstpersönlich erlebte. Als er schließlich davon erfuhr, dass es nur auf die richtige Auswahl der Lebensmittel ankommt, gelang es ihm, innerhalb eines Jahres fast 25 Kilos abzunehmen.
Zum Abnehmen kommt es auf die richtige Auswahl der Lebensmittel an
Eine ausgewogene Ernährung mit Lebensmitteln, die das Abnehmen erleichtern, so könnte man vereinfacht das moderne Prinzip umschreiben. Die Fachbuchautorin Jutta Kramer beschreibt in Ihrem Buch mit dem provokativen Titel "Die Vielfraß-Diät", was im Einzelnen damit gemeint ist. So empfiehlt sie, beispielsweise sogenannte Fatburner in die Ernährung mit einzubeziehen. Hierbei handelt es sich um fettverbrennende Biostoffe. Eines der vielen Beispiele, die sie zitiert, ist eine Delikatesse: Die Artischocke. Ihre Inhaltstoffe regen die Verdauung und den Gallenfluss an, fördern die Arbeit von Leber und Galle. Die Artischocke schmeckt gut und trägt gleichzeitig zu einer verbesserten Fettverbrennung bei. Einer der vielen Aspekte für gesundes Abnehmen.
Weitere Anregungen auf dem neuen Portal
Das Buch steckt voller hilfreicher Tipps, wie man angenehm und genussvoll abnehmen kann. Das neue Portal www.gesund-leben-ratgeber.de zitiert regelmäßig daraus und gibt eine Vielzahl von weiteren Ratschlägen rund um dieses Thema.
Die neue Plattform im Internet informiert darüber, wie man sich ein gesundes genussvolles Leben einrichtet. Die Redaktion veröffentlicht mehrmals wöchentlich Tipps und Ratschläge rund um die Gesundheit. Dazu jede Menge Buchtipps, die weiter helfen.
Schließlich werden aktuelle Gesundheitsthemen aufgegriffen und Tipps gegeben, was man tun kann, wenn die Gesundheit beeinträchtigt wird. Das Portal ist ein Wegbegleiter für ein gesundes genussvolles Leben.
