Es ist jedes Jahr das gleiche Phänomen: Die allerbesten Vorsätze für das neue Jahr sind schnell gefasst, und ebenso schnell wieder über Bord geworfen. Nach den Folgen eines kalorienreichen Festmahls, einer durchzechten Nacht oder eines Nikotingelages soll alles besser werden. Doch die wenigsten Deutschen leben tatsächlich gesünder und achten mehr auf sich. Die Top 3 der über Bord geworfenen Vorsätze: Weniger Stress, Abnehmen und nie mehr rauchen.
Der ARS VITALIS Fitnessclub in Berlin-Schöneberg bietet mit seinen einzigartigen Räumlichkeiten im exklusiven Ambiente einen sicheren Weg zur Einhaltung der guten Vorsätze.
3 Gratis-Seminare Gesundheitscoaching
ARS VITALIS begleitet schon seit 1994 seine Mitglieder auf ihrem Weg zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil. Die Erfahrungen haben gezeigt, dass es manchmal nicht ausreicht, den Entschluss gefasst zu haben, sich mehr bewegen und gesünder ernähren zu wollen. Besonders bei Neueinsteigern ist häufig zu beobachten, dass sich zu hohe Erwartungen und die damit verbundenen unrealistischen kurzfristigen Zielsetzungen als Stolperstein auf dem Weg zu einem gesünderen Leben erweisen. Hier kann ein Gesundheitscoaching wertvolle Hilfe leisten - für eine nachhaltige Veränderung zu einem gesünderen Lebensstil.
Mehr Informationen finden Sie hier:Gesundheit
Neuer Kurs Body Rock
Body Rock ist ein intensives Training zur Steigerung der Muskelspannung, gezielt in den Bereichen Bauch, Po, Schultern & Arme. Isolierte Bewegungen wechseln sich mit intensivem Training von Muskelschlingen ab. Muskelschlingen sind mehrere Muskeln, die zusammen an einer natürlichen Bewegung arbeiten.
Diese Übungen führen durch viele, weich geführte Wiederholungen in einer Serie
zu einer anstrengenden, individuell angepassten Belastung. Trainingsvoraussetzung sind schmerzfreies Bewegungsvermögen und Konzentrationsbereitschaft, Trainingsgeräte werden nicht benutzt.
Mehr Informationen finden Sie hier: Body Rock
Massageangebot des Monats
Hot Stone ist eine faszinierende Verbindung aus Massage und Energiearbeit. Genießen Sie den Druck und die wohlige Wärme der Steine. Das lässt Sie sofort tief entspannen.
Das Angebot 60 min für nur 60,-EUR ist nicht als Gutschein erhältlich.Möchten Sie im Anschluss den Wellnessbereich nutzen?In Verbindung mit einer Massage zahlen Sie nur 18,- Euro für eine Tageskarte und entspannen im Pool, Whirlpool und in den Saunen.
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