(NL/3720905282) Schon seit 25 Jahren bietet das Hotel Antoniushof in Ruhstorf a. d. Rott seinen Gästen einen großzügigen Beauty- und Wellnessbereich zur Entspannung von Körper und Seele. Nun wurde das Angebot mit Seminaren für bewusstes Leben, persönliche Entwicklung und Gesundheit ergänzt. Im Februar und März stehen verschiedene Workshops zum Thema Stressprävention auf dem Programm.
Schon seit 25 Jahren verwöhnt das Hotel Antoniushof in Ruhstorf in Niederbayern, www.antoniushof.de, seine Gäste mit Wohlfühlarrangements von romantischen Kuscheltagen bis zu Best Age Arrangements. Ob Relaxen am hauseigenen Pool, sportliche Aktivitäten, Gesichts- und Körperbehandlungen oder auch eine energetische Massage, das Verwöhnprogramm für Körper und Seele ist mehr als umfassend. Schön und entspannt geht es dann wieder zurück nach Hause. Doch nur allzu schnell ist die Urlaubsentspannung verflogen und Alltagsstress nimmt wieder überhand. Mit ihrem neuen Seminarkonzept möchte Inhaberin Anette Sanladerer-Lorenz ihren Gästen deshalb einen Weg zeigen, was sie selbst tun können um Ruhe und Entspannung in den Alltag mitzunehmen.
Seminare und Workshops für Körper, Geist & Seele
Begleitend zum Wellnessangebot gibt es im Antoniushof das ganze Jahr über Seminare für Körper, Seele und Geist. Die Themen sind vielfältig: gesund und bewusst leben, sich persönlich entwickeln, seinen ganz individuellen Weg finden oder den Alltag entspannter und gelassener meistern. Im Februar und März geht es um das Thema Stress. In den Workshops Gelassen und enspannt durch den (Berufs-) Alltag mit Führungstrainerin Sabrina Gall und QiGong Lehrerin Sigrid Hummel und bei Realighting® - Stress und störende Verhaltensmuster in neue Lebensmöglichkeiten verwandeln mit Dipl. Psychologin Ingrid Hack, lernen die Teilnehmer verschiedene Möglichkeiten kennen, mit Stress umzugehen bzw. es erst gar nicht so weit kommen zu lassen.
Denn Stress ist heute allgegenwärtig, im Beruf wie auch im privaten Alltag. Die ständige Erreichbarkeit, der Leistungsdruck, Termine und Aktivitäten rund um die Uhr, dann auch noch Familie und Job unter einen Hut bringen und das möglichst perfekt das macht auf Dauer unzufrieden und krank. Körper und vor allem der Geist brauchen Zeit zum Regenerieren. Wellnessurlaube tun gut, die Erholung ist jedoch nicht von Dauer. Es gilt, sein Leben umzukrempeln und Ruhe und Enspannung in den Alltag zu bringen, sich von alten Gefühls- und Verhaltensmustern zu verabschieden und sich neue Lebensqualität zu schaffen, betonen die Seminarleiterinnen.
Gelassen und entspannt durch den (Berufs-)Alltag
Was sind eigentlich meine ganz persönlichen Stressfaktoren? Wie kann ich meinen Alltag besser organisieren? Wie kann ich mein Gedankenkarussell stoppen? Diesen Fragen gehen Sabrina Gall und Sigrid Hummel in ihrem Workshop nach und begleiten jeden Teilnehmer auf dem Weg zur individuellen Work-Life-Balance. Mit verschiedenen Analysetools werden Zeit- und Energiefresser identifiziert und ausgemerzt. Einfache Meditationstechniken und QiGong Übungen helfen dabei, sich schnell zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen. Voraussetzungen um konzentriert, leistungsfähig und gesund zu bleiben.
Realighting®
Eine sehr effektive Methode Stress dauerhaft zu vermeiden, hat Dipl. Psychologin und Autorin Ingrid Hack entwickelt. Mit der Methode Realighting® hilft sie dabei, alte Verhaltens- und Reaktionsmuster, die in der Kindheit geprägt wurden, zu erkennen und zu verändern. Traumatische Erlebnisse führen dazu, dass wir in bestimmten Situationen wieder wie ein Kind, also unangemessen reagieren. Den Auslöser dafür gilt es zu finden und umzuwandeln, um in Zukunft anders handeln zu können, erklärt Ingrid Hack. Schritt für Schritt werden Muster in eine neue Lebensqualität überführt. Dabei bilden sich neue Synapsen und Vernetzungen im Gehirn. Im Seminar lernt man, wie man sich sofort und dauerhaft von Reaktionsmustern befreit, verborgenes Potential entdeckt und wieder frei, authentisch und selbstsicher fühlen und handeln kann.
Die Seminare finden vormittags statt, sodass am Nachmittag genügend Zeit zum Relaxen oder auch für Einzelanwendungen und individuelle Einzelcoachings bleibt.
Gelassen und entspannt durch den (Berufs-) Alltag
mit Sabrina Gall und Sigrid Hummel
18. bis 20. Februar 2013 und 27. bis 30. Juni 2013, jeweils 9.00 bis 13.00 Uhr
Leicht und Frei im Hier und Jetzt mit Realighting®. Stress und störende Verhaltensmuster in neue Lebensmöglichkeiten verwandeln. Mit Dipl. Psychologin Ingrid Hack.
11. bis 14. März 2013 und 21. bis 24. Oktober 2013, jeweils von 9.30 bis 13.00 Uhr
Information und Anmeldung unter www.antoniushof.de, info@antoniushof.de
