Gesund abnehmen ist nicht so schwer, wie die meisten denken. Nur muss man sich von einigen Glaubenssätzen verabschieden. Eine einmalige Power-Diät nach der Festtagsvöllerei zum Beispiel ist eher ungesund und scheitert am Jo-Jo-Effekt. Trotz kalorienreduzierter Kost gilt es, sich ausgewogen zu ernähren. Und ohne körperliche Bewegung und regelmäßigen Sport gibt es kein dauerhaftes und gesundes Abnehmen.
1. Fitness- und Gesundheitstag für Schöneberger Unternehmen
Ein gesunder und motivierter Mitarbeiter wird für zukunftsfähige Unternehmen immer wichtiger. Denn Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist der Schlüssel zum Unternehmenserfolg. Deshalb hilft der 1. Fitness- und Gesundheitstag für Schöneberger Unternehmen, Gesundheit erlebbar zu machen und vermittelt wertvolle Tipps für mehr Wohlbefinden. Am Samstag, den 23.2.2013, zwischen 15-20 Uhr können alle Mitarbeiter von Unternehmen aus Berlin-Schöneberg und Umgebung das ARS VITALIS kostenfrei nutzen. Es erwartet Sie ein buntes Programm aus Vorträgen und Kursen:
+Vortrag zur Gesundheit (Claudius Kohdadad)
+Kurs Special: Zumba® Fitness - Abnehmen mit Spaß
+Kurs Special: Figurtraining mit Body Flow - Fließende Bewegungen für eine straffe Bein, Po- und
Rumpfmuskulatur.
+Spezielle Sport- und Entspannungsmassagen (kostenpflichtig)
+1500 m2 Wellness Fläche zum Entspannen mit Pool, Whirlpool, Dampfbad, Finn-Sauna, Bio-Sauna, Damen-
Saunabereich und großzügiger Dachterrassen mit kostenlosem Teeservice
Einzige Bedingung ist eine vorherige Anmeldung im ARS VITALIS bis 20.02.2013 mit der Angabe des Namen des Betriebs und der Namen der Mitarbeiter, die von diesem Betrieb den Fitness- und Gesundheitstag wahrnehmen wollen. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 100 begrenzt, deshalb ist eine Voranmeldung unbedingt erforderlich.
Kostenloses Seminar "Gesund Ernähren" für alle Neumitglieder des ARS VITALIS
Im Rahmen der Abnehm- und Gesundheitswochen wird für alle Neumitglieder des ARS VITALIS im Februar 2013 ein kostenloses Seminar "Gesund Ernähren" angeboten. Das Seminar besteht aus 3 Seminartagen an 3 aufeinanderfolgenden Wochen:
Donnerstag, 28.02.2013 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Donnerstag, 07.03.2013 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Donnerstag, 14.03.2013 20:30 Uhr - 21:30 Uhr
Im Mittelpunkt dieser Seminartage stehen keine neuen und all zu oft unwirksamen Diäten. Ganz im Gegenteil: Das ARS VITALIS schult ihre Achtsamkeit in Bezug auf ihre Nahrungsaufnahme und gibt Ihnen wertvolle Tipps an die Hand. Hinzu kommt ein spezieller Trainingsplan, der den Fettabbau fördert.
Mehr Informationen finden Sie hier:
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