Eine gesunde Ernährung zu leben, die Sie mit allen wichtigen Stoffen versorgt, bleibt im Alltag oftmals auf der Strecke. Es ist aufwendig nur gesunde Lebensmittel zuzubereiten und es braucht ein gewisses Maß an Lebensmittelwissen, um definieren zu können, welche Lebensmittel welchen wichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente liefern. Zudem liefern viele Lebensmittel nur geringe Teile an lebenswichtigen Stoffen, sodass Sie Unmengen davon zu sich nehmen müssten.
So sollte eine gesunde Ernährung im Idealfall aussehen
Eine gesunde Ernährung sollte Ihnen im Idealfall Betacarotin, Vitamin D und K, Niacin, Calcium, Magnesium, Zink, Chrom, Quercin, Reservol und viele weitere Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe liefern. Magnesium beispielsweise ist wichtig für verschiedene Stoffwechselvorgänge, Zink bringt Zellen, Hormone und den Stoffwechsel in Gang und viele Vitamine sorgen ohnehin dafür, dass der Körper fit und vital ist. Um dies in der empfohlenen Menge zu realisieren, müsste Sie täglich:
• 4 rote Paprikaschoten,
• ein halbes Glas Milch,
• eine halbe Tasse grünen Bohnen,
• eine halbe große Kartoffel,
• eine dreiviertel Tasse getrocknete Aprikosen,
• 5 Tassen Grünkohl,
• 5 Scheiben Vollkornbrot,
• ein halbes Glas Traubensaft,
• 2 Gläser Sauerkirschsaft,
• 4 gelbe Zwiebeln,
• 1,5 Brokkoliköpfe,
• 4 Gläser roten Wein
zu sich nehmen. Nicht gerade wenig. Doch es geht viel einfacher und auch kostengünstiger, denn mit Vemma Premium haben Sie nur ein Produkt, dass im Vergleich wesentlich günstiger ist. Durch die wertvollen Inhaltsstoffe ergänzen Sie eine gesunde Ernährung perfekt.
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