Unser Körper ist zu Höchstleistungen fähig, doch
er hat einen Nachteil: Er muss ständig bewegt werden, sonst droht der
allmähliche Verfall.
Die Redaktion von GEOkompakt beschreibt in der jüngsten Ausgabe
dieser Heftreihe, auf welche Weise sich der Mensch am besten
sportlich ertüchtigt, um genau diesen Niedergang zu vermeiden. Sie
bereitet auf, wie Anfänger und Fortgeschrittene die für sie richtige
Disziplin wie auch das gesunde Maß an Bewegung finden - und mit
welchen Tricks sie sich zum Sport motivieren können.
Sie erzählt zudem, weshalb sich unsere Urahnen zu den besten
Dauerläufern der Erde entwickelten und wie dies die Evolution zum
Homo sapiens womöglich entscheidend voranbrachte. Sie zeigt auf,
welch formidabler Gleichgewichtssinn uns jeden Tag davor bewahrt, die
Balance zu verlieren, und wie er sich sogar mit einfachen Übungen
schulen lässt.
Und sie widmet sich dem wohl erstaunlichsten Aspekt der
körperlichen Verausgabung: dass sie nämlich Krankheiten vermeiden
hilft oder Leiden gar kurieren kann. Alles über die positive Wirkung
der Bewegung: in der neuen Ausgabe von GEOkompakt.
GEOkompakt "Sport und Gesundheit" kostet 9 EUR, mit DVD ("Training
für einen starken Rücken") 16,50 EUR.
Unter www.geo.de/presse-download finden Sie das aktuelle Heftcover
zum Download.
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Maike Pelikan
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