Knöchelbandagen eignen sich zur Prophylaxe vor Sportverletzungen und als Schutz bei bereits vorhandenen Verletzungen oder Arthrose.
Prophylaktisch können die Bandagen verschiedener Hersteller auf careshop von Laufanfängern und fortgeschritten Sportlern getragen werden. Zusätzlich zu einem Warmup vor dem Training stabilisieren und stützen sie den Knöchel während des Laufens und schützen vor Überlastungen, Überdehnungen und einem Umknicken. Vor allem Neulinge im Bereich Laufen trainieren anfangs meist zu intensiv oder falsch, sodass es schnell zu Zerrungen und Dehnungen kommt. Neben dem Tipp, langsam anzufangen und sich mit der Zeit zu steigern, werden sie auch mit einer Bandage gut unterstützt.
Ist der Knöchel bereits verletzt, z.B. durch ein Umknicken in zu hohen Schuhen oder auf rutschigen Wegen, können Knöchelbandagen auch als Schutz getragen werden. Das gilt auch für Arthrose-Patienten oder Menschen mit Fehlstellungen, die mit der Bandage oder Orthese korrigiert werden können. Das Fußgelenk wird mit dieser gestützt, stabilisiert und ruhiggestellt. Weitere Verletzungen werden so vermieden und der Knöchel kann besser heilen. Eine Ruhepause ist in jedem Fall einzulegen. Hilfreich sind hier z.B. die Arcus PSB Knöchelbandage oder der Meyra Talu medical Sprunggelenkorthese. Grundsätzlicher Unterschied zwischen Bandagen und Orthesen besteht darin, dass Bandagen entlasten und Orthesen stabilisieren und stützen.
Egal ob prophylaktisch oder posttraumatisch: Eine Bandage muss gut sitzen. Sie darf weder zu groß sein und rutschen, noch zu eng sein und die Blutzufuhr verhindern. So dürfen einige Bandagen bei Ödemen, Durchblutungsstörungen und anderen Erkrankungen gar nicht verwendet werden, da sie den Krankheitsverlauf noch verschlimmern würden. Gibt es Unsicherheiten bezüglich der Auswahl der zahlreichen Bandagen und ihrer Indikationen, hilft eine Absprache mit dem Arzt. Bandagen und Orthesen für den Knöchel und das Fußgelenk helfen den Betroffenen nur dann, wenn sie korrekt ausgesucht worden und getragen werden.
